SFIDA SETTIMANALE
La mia sfida consisteva nel praticare qualche respirazione profonda prima dei pasti principali per aumentare la consapevolezza mentre mangio.
Niente da fare... Devo ammettere che non mi sono ricordata di respirare neanche una volta.
Questo apparente risultato negativo mi ha confermato quanto questa sfida sia per me azzeccata e mi ha dimostrato che, anche se mangio bene, lo faccio totalmente sconnessa e con la testa per aria!!! 🤯
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SFIDA SETTIMANALE
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