4d • ☀️Sala Comune☀️
La mia sfida - aggiornamento
Ho cercato di ridurre la quantità di cibo nei miei pasti, mangiare con piú calma e consapevolezza. Per me la parte piú difficile probabilmente è questa, perchè tendo a sfogare lo stress sul cibo e a mangiare molto in fretta. Non ho fatto progressi notevoli, ma già solo il fatto di pensarci è un primo passo per riuscire a renderlo abitudine
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La mia sfida - aggiornamento
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