Aggiornamento sfida settimanale · Medicina Senza Confini

Aggiornamento sfida settimanale

Ho provato a riprendere la meditazione, dopo tanto tempo che l’avevo lasciata un po’ da parte. All’inizio mi sono sentita un “arrugginita” ma il mio corpo e la mia mente si sono sintonizzati molto velocemente. Ho notato un senso di pace e calma e sono riuscita ad aumentare di giorno in giorno il tempo in cui riuscivo a stare nello stato meditativo. Obiettivo successivo: aumentare ancora la durata della pratica meditativa ✌🏻

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