12d • Energetische Übungen
Körperzugang zurückbekommen
Bist du wirklich bei dir?
Viel zu oft sind wir mit Gedanken bei anderen Menschen, in der Vergangenheit oder auch in der Zukunft… oder sonst wo. Dadurch verlieren wir oft den Zugang zu uns selbst.
Um diesen wieder zu bekommen hilft es, sich regelmäßig über den Körper wahrzunehmen und sich in den Moment zurückzuholen.
Das geht, in dem wir z.B. einen Body-Scann im Gedanken machen oder bewusst der Atmung folgen.
Versuche es gerne und teile deine Erfahrungen dazu in den Kommentaren. 💜
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Das ist dein Raum mit deinem Energiesystem aktiv arbeiten zu lernen, dich selbst klarer zu spüren & deinen Weg authentisch zu gehen.
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