Vielleicht kennst du das bzw. hast es selbst mal erlebt… du wachst in der Nacht auf weil du einen sehr wirren Traum hattest und du fühlst dich nicht alleine im Raum. Du nimmst Energien wahr, vielleicht hast du das Gefühl dich zieht jemand aus dem Bett oder an deiner Bettdecke. Es fühlt sich unheimlich an. Das ist gar nicht so toll. 🫣 Und meistens ist dann direkt wieder einschlafen nicht möglich. Um diese Energien von dir fernzuhalten kannst du auch ein deutliches STOPP aussprechen, aber auch konkrete deine Guides bitten dich energetisch bei der Abgrenzung zu unterstützen! 💜 Vielleicht klappt es nicht direkt beim 1. Mal, aber wenn du dran bleibst und gleichzeitig auch sehr bestimmt, dann ist das meinem Empfinden nach (und aus meiner Erfahrung) ein super Tool dafür. 😌

Nimm dir ca. 1 Min. Zeit und Erde dich in dem du bewusst den Naturgeräuschen lausschst. 💜 Nimmst du dir regelmäßig kurze Auszeiten? 😌

Manchmal, ganz besonders wenn wir müde sind oder auch emotional was aufarbeiten sind wir zugänglicher für Energien (Stimmungen) anderen. Auch wenn sie nicht unbedingt Physisch bei uns sein müssen. Hier hilft besonders das Wort STOPP!🙅‍♀️ Denn du entscheidest, was in dein System darf und was nicht. 💜

Manchmal sind wir sehr viel im Kopf unterwegs. Da kann es helfen, einfach ganz leicht, sanft und angenehm mit den Fingerkuppen den Kopf abzuklopfen. Zudem hilft es dabei wieder etwas wacher zu werden. :) Auch auf den Fingerspitzen befinden sind wichtige Akupunkturpunke. Versuche es gerne und teile deine Erfahrung in den Kommentaren.

Es tut auch gut, einfach mal der Natur zu lauschen! Jedes Geräusch dort ist auch Frequenz. Und hat auch eine sehr beruhigende und heilsame Wirkung! Nimmst du dir dafür bewusst Zeit?