Jan 7 • Energetische Übungen
Gehirnhälften Synchronisieren
Besonders wenn wir unter Stress stehen, bzw. sehr aufgeregt sind, kann es gut passieren, dass wir nicht mehr klar denken können.
An dieser Stelle hilft dir sync der Gehirnhälften sehr.
Das geht wie folgt:
Damen und Zeigefinger bilden ein liegenses L - und das auf beiden Händen. Die restlichen Finger liegen auf der Handfläche auf bzw. sind nach innen gewinkelt.
Eine Hand zeigt mit Handfläche nach innen und die andere Hand mit der Handfläche nach außen (so dass das L ‚Kopfsteht‘). Wenn du nun beide L aufeinander gibst, erhältst du ein Rechteck.
Nun drehst du deine Finger so weiter, dass immer jeweils ein Daumen und ein Zeigefinger aufeinander liegen bleiben, und mit jeder Drehen wenteut ein Recheck bilden - so als würde es sich nach oben/unten bewegen.
Klingt einfach aber ist in den ersten Versuchen schwieriger wie du denkst.
Viel Spaß beim Ausprobieren. 😁
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Gehirnhälften Synchronisieren
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