Jour 5 · Challenge 5 Jours Renaissance

Jour 5

Les 2 séances sont faites 💪. Je me suis mise aux séances de Marine en marche active seulement depuis 1 mous environ 6 jours semaines et au début j'ai vite perdu du poids mais avant de commencer ce challenge j'avais commencé à stagner. Et grâce aux lives je me suis rendu compte que mon corps c'était juste habitué et que ce n'était pas moi qui faisait mal. Avec les 5 jours différents (surtout le renfo) je sens que mon corps redémarre. Mais je dois avouer que pour la tête les jours de repos je sens que je suis moins détendu, moins zen. Il faut encore que j'arrive à caler un temps de marche plus long que 15 minutes je pense. Les enfants reprennent le collège lundi donc je serai plus "libre" entre midi et deux 🤣. En tout cas merci pour vos lumières dont j'avais bien besoin. Il ne me manque plus qu'à rattraper le dernier live et je serai au top. Belle journée

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