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Hitzetraining, passend zum Wetter am Wochenende
Der Vorteil, den die meisten ignorieren
Kona. Roth. Barcelona. Heiße Rennen entscheiden sich oft nicht an der Fitness – sondern daran, wer seinen Körper gezielt auf Hitze vorbereitet hat.
In meinem neuen Beitrag im Classroom zeige ich dir, was physiologisch passiert, wenn die Temperatur steigt, welche Methoden wirklich funktionieren und wie du Hitzeadaptation konkret in deinen Trainingsplan einbaust.
Wie waren deine Erfahrungen am ersten richtig heißen Wochenende im Jahr?
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Hitzetraining, passend zum Wetter am Wochenende
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Training & Ernährung
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