26d • 🤜🤛 Challenge en cours
Défi ce week-end. Qui me suit ?
Faut que je vous dise un truc.
J'ai repris une mauvaise habitude.
En ce moment, je documente tout. Mon téléphone est à côté de moi en permanence. Je filme, je note, je prends des photos.
Le problème ?
Mon temps d'écran a explosé. +3 heures. TikTok. Instagram. Du scroll à la con.
Et le pire : je m'en suis pas rendu compte tout de suite.
C'est fourbe, les habitudes. Tu les vois pas arriver. Un petit scroll par-ci. Une vidéo par-là. Et en 3 jours, t'as repris un rythme que t'avais mis des semaines à briser.
Je te raconte ça parce que tu fais probablement pareil :))))
T'as une routine qui tourne. Un jour, un détail change. Ton tel sur le bureau au lieu d'être dans l'autre pièce.
Et tout s'effondre.
Donc voilà ce que je fais.
Ce week-end, je me lance un défi public sur le temps d'écran.
Pas dans 2 semaines. Maintenant.
Les règles :
- Objectif : réduire ton temps d'écran au maximum ce week-end
- Tu postes ton temps d'écran actuel en commentaire (screen)
- Lundi, tu postes ton résultat
On fait ça ensemble. On se tient.
Si t'arrives pas à tenir 2 jours, t'as ta réponse sur ton niveau de discipline.
Qui est chaud ?
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Défi ce week-end. Qui me suit ?
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Reprends ta vie en main. Physique. Mental. Discipline.
Le cadre qu'il te manque pour arrêter de tourner en rond et enfin avancer.
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