Mar 15 • 🌟補給站
你以為你在過自己的人生， 其實你在過別人期待的人生
週末，你其實很累
身體在說：我需要一個人靜靜
但手機跳出訊息——朋友說「出來吃飯嘛，好久不見」
你盯著螢幕兩秒，然後打了「好啊」
吃完飯回到家，洗完澡躺下來
你不知道為什麼，心裡空空的，有點疲憊，但又說不上哪裡不對
今天又過去了~
你做了很多事，但好像沒有一件是為自己做的
背後的盲點
這不是你不懂得拒絕，也不是你不愛自己
而是你已經習慣了一種模式，叫做「自動駕駛」
有人問你，你就答應
有事發生，你就處理
你從來沒有停下來問自己一句：這是我想要的嗎？
大多數人以為自己在「做選擇」，但其實只是在「回應期待」—朋友的、家人的、社會的
甚至是那個從小被養成的自己
覺察，不是一種頓悟，而是你第一次認真問自己那個問題的那一刻
📌今天就能做的小練習
今晚睡前，花三分鐘，問自己這一個問題：
「今天有哪一個決定，是我真心想做的？」
不用寫很多~哪怕只是「我今天自己選了要吃什麼」，那就夠了
找到那一個，你就摸到了線頭
做完之後，你可能會感覺到
一開始可能想半天，想不到答案——那也是一個答案
但如果你找到了，哪怕只是一件小事，你會發現那件事帶著一種不同的重量
那是你的重量，不是別人給的
這就是清醒的第一步
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你以為你在過自己的人生， 其實你在過別人期待的人生
