工作一直換,越換越不滿意.留言『工作』,將工作盤點表傳給你,幫你找出適合的工作及到底被甚麼卡住.

留言『拖延』傳送釐清表給你,帶你30天不再拖延

週末，你其實很累 身體在說：我需要一個人靜靜 但手機跳出訊息——朋友說「出來吃飯嘛，好久不見」 你盯著螢幕兩秒，然後打了「好啊」 吃完飯回到家，洗完澡躺下來 你不知道為什麼，心裡空空的，有點疲憊，但又說不上哪裡不對 今天又過去了~ 你做了很多事，但好像沒有一件是為自己做的 背後的盲點 這不是你不懂得拒絕，也不是你不愛自己 而是你已經習慣了一種模式，叫做「自動駕駛」 有人問你，你就答應 有事發生，你就處理 你從來沒有停下來問自己一句：這是我想要的嗎？ 大多數人以為自己在「做選擇」，但其實只是在「回應期待」—朋友的、家人的、社會的 甚至是那個從小被養成的自己 覺察，不是一種頓悟，而是你第一次認真問自己那個問題的那一刻 📌今天就能做的小練習 今晚睡前，花三分鐘，問自己這一個問題： 「今天有哪一個決定，是我真心想做的？」 不用寫很多~哪怕只是「我今天自己選了要吃什麼」，那就夠了 找到那一個，你就摸到了線頭 做完之後，你可能會感覺到 一開始可能想半天，想不到答案——那也是一個答案 但如果你找到了，哪怕只是一件小事，你會發現那件事帶著一種不同的重量 那是你的重量，不是別人給的 這就是清醒的第一步

「星期三，直說無妨； 『麵包』代表真實，『雨』代表徒然。」 “Wednesday, speak it plain. Bread means true, rain means vain.” 🥖麵包 = 是，☔雨水=否 睡覺前可以想一個問題然後看是夢到麵包(相關的像是麵粉,烘焙...)或雨水(水, 液體) 我昨天正好要做一個很重要的選擇(要不要繼續某件事),晚上就做了夢.我夢見有客人點了吐司夾蛋還要拿鐵.吐司夾蛋很快就做好了,結果再做拿鐵的時候越做越多變成一盆裡面還很多超商買的冰塊.後來客人又拿了一杯紅茶還是奶茶說他很久沒喝了. 我想答案很明顯了 大家如果有不知道怎麼做決定的事, 可以試試這個方法. 我覺得還蠻準的😄

如果不追求他人的認可，你會怎麼做？