22d • Discussions 💬
Projection, image claire et refraiming, j'adore !
Petit partage aujourd'hui sur ma séance de coaching d'hier après-midi, avec P. , une personne participant à mon groupe de parole en visio et souffrant d'anorexie et de boulimie nerveuse (elle se fait vomir quand elle a l'impression d'avoir trop mangé). La pathologie est bien installée, cela fait 20 ans qu'elle vit avec.
Depuis 6 mois, en groupe de parole, j'entends son discours récurrent, très ambivalent : "J'ai envie de guérir, mais je ne crois pas que je puisse y arriver. Une part de moi a envie de guérir, mais l'autre veut garder "ce plaisir". Résultat, malgré des échanges sur les croyances, en groupe, par ci-par-là, pas beaucoup d'évolution, aucun passage à l'action, et toujours beaucoup de résistances.
On a démarré un accompagnement il y a 10 jours. La première séance a permis de déblayer le terrain.
Je connais son discours, ses peurs, ses blocages, j'ai eu les mêmes durant des années. Le principal problème que je vois, en plus des croyances, c'est l'absence de projection en tant que personne guérie. Elle n'a AUCUNE image claire, elle ne se "voit" pas s'en sortir, donc il lui est difficile de se connecter à l'énergie de l'espoir et de la guérison.
Qu'à cela ne tienne, en guise de deuxième séance, je lui propose un gros refraiming pour aller rencontrer la version d'elle du futur. Je mets une playlist créée pour les ateliers. Des musiques inspirantes pour la mettre dans une belle ambiance, puis je l'invite à fermer les yeux et nous partons toutes les deux dans ce voyage sensoriel, à la rencontre de la Femme de 46 ans, complètement guérie des TCA, définitivement libérée de l'anorexie et de la boulimie, heureuse de manger un pain au chocolat sans culpabilité et capable de s'arrêter quand elle est rassasiée physiquement et comblée émotionnellement.
Pendant une heure et demie, tout y passe : on rencontre la femme qui sort de la boulangerie et qui découvre un monde nouveau qu'elle ne remarque jamais (le ciel est bleu, la température est douce, elle marche plus lentement, elle croise des regards bienveillants, elle sourit aux enfants), puis on se projette avec son compagnon, dans leur relation désormais sans cachotterie, sans mensonge, sans peur d'être découverte, une relation plus sincère et authentique. Puis on retrouve sa fille, qui nous partage sa fierté de voir sa maman guérie, le fait qu'elle soit désormais rassurée que la "mal-a-dit" soit finie. La joie est revenue et la paix intérieure aussi.
Tantôt, P. observe cette nouvelle P. de 46 ans, guérie, tantôt elle prend sa place pour répondre à des questions du genre : comment as-tu fait pour t'en sortir ? Si tu avais des conseils à me donner, ce serait lesquels ? etc...
Après avoir exploré plusieurs situations nouvelles, et changer de position, on aborde le sujet financier. Que ferait-elle de cet argent économisé ? Un week-end à Disney, parfait pour célébrer la nouvelle P, parfait pour marquer la première année de sevrage de la boulimie, parfait pour fabriquer de nouveaux souvenirs. On ancre dans le corps, l'enthousiasme, le bonheur et le cadeau qu'elle se fait à elle et aux siens.
J'ai essayé de la ramener le plus possible au corps (pas facile, le mental résiste souvent), aux sensations, aux nouvelles pensées, aux émotions agréables, à l'énergie de la victoire. Elle avait par moment un super sourire, le visage éclairé, des rires. C'était beau à voir.
C'était une séance intense, pour elle comme pour moi, car j'étais présente à 100 %, mais j'ai senti que cela lui permettait enfin de commencer à ouvrir un tout petit peu le champ des possibilités. On démarre, ce sera nécessaire d'y retourner, mais je sais qu'elle en est capable et qu'elle va y arriver. J'ai un objectif clair : la P. de 46 ans qui savoure la vie comme la nourriture sans stress, ni culpabilité, qui va à la boulangerie par plaisir, sans se poser de questions. Une P. qui fait des économies et célèbrera sa réussite à Disney, entourée de sa fille, de son compagnon et du fils de celui-ci. L'image à 4 est à cultiver dans son esprit à chaque séance.
Je suis très fière d'elle. J'ai hâte de voir où tout cela va nous mener :-)
Voilà pour mon petit partage du jour, j'attends ses retours écrits ou vocaux, mais ce n'est pas une grande expressive, donc je ne sais pas s'il y en aura 😉
S vous avez envie de rebondir, n'hésitez pas :-)
Très bon week-end tout le monde.
Bien chaleureusement,
Caroline
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