Parce que nous sommes multi casquettes , nous avons parfois juste besoin d en parler . Cet espace est dédié à des échanges simple, comme à la maison et dans une discrétion absolue . Pour ce Mercredi 15 juillet à 20h30 J ai le plaisir de recevoir 😍 @Lionel Lefevre @Caroline Lachlan Il reste 3 places , qui veut se joindre à nous ? Sur le thème: LES RELATIONS AMOUREUSES On en parle ?! @Marine Chambat a ta demande ça te dit ? 😊

Hello ! Je propose un entraînement aujourd hui de 15h à 16h30 . Il est ds l agenda.https://us06web.zoom.us/j/84285029520?pwd=mZTUM0kPHugjSXHgok1ODd7UAntZba.1 Je reste connectée jusqu'à 15h30 je suis seule... n' hésitez pas à venir pour vous entraîner 😜

Hello à tous... Je vous propose que nous expérimentions ensemble un petit rituel chaque DIMANCHE SOIR .. Pourquoi ?. Les dimanche soir sont souvent sujets à du stress pour moi. Je fais le récapitulatif de la semaine. Je ne suis pas contente de moi. Je me fouette. Je me fixe une nouvelle liste d'objectifs encore plus grande que la précédente. Du coup il est temps de partir sur une nouvelle stratégie car comme disait Einstein: la folie est de faire toujours la même chose et espérer des résultats différents. Je viens de me faire coacher par @Caroline Lachlan sur un sujet qui me challenge régulièrement : la priorisation et le fait d'avoir l'impression de "brasser de l'air" car je cumule les tâches en cours Je pensais manquer de discipline et cette tendance à culpabiliser de ne terminer que certaines tâches.... En réalité, j'ai surtout réalisé que lorsque tout devient important, plus rien ne l'est vraiment. Et au final, nous pouvons nous retrouver à courir dans tous les sens sans avancer suffisamment sur ce qui compte vraiment. Ce coaching m'a rappelé quelque chose d'essentiel : 👉 Tout ne mérite pas la même attention. 👉 Certaines choses peuvent attendre ou carrément ne pas être faites 👉 La vraie discipline consiste à faire d'abord ce qui est le plus important par rapport à nos valeurs. Cela m'a donné envie de créer ce rendez-vous hebdomadaire. Chaque dimanche soir, nous pourrions prendre quelques minutes pour : 🌱 Célébrer ce qui a déjà été accompli durant la semaine (histoire de nous donner de l'énergie) 🌱 Identifier ce que nous pouvons laisser de côté parce que ce n'est ni prioritaire ni essentiel. 🌱 Définir nos objectifs principaux de la semaine (idéalement 1, max 3 objectifs). 🌱 Les prioriser. 🌱 Identifier l'action qui aura le plus d'impact. 🌱 Relier ces objectifs à nos valeurs. 🌱Découper les actions en micro pas simples et réalisables. Une façon de nous inspirer de la matrice d'Eisenhower et de nous concentrer davantage sur ce qui est réellement important plutôt que sur ce qui attire simplement notre attention.