Buenos dias A todos!!! Tengo una alumna nueva persona de 68 años Con ostoporosis en cadera y en lumbares con mayor riesgo de fractura en las lumbares . Ya le hice pruebas esta fuerte . Puede hacer mas de 1 min de plancha es delgada Tiene poca masa muscular . Tiene poca estabilidad en trabajos unilaterales de equilibrio. Sentadilla Unilateral la hace bien a una altura de una silla con angulo de 90grados. Tiene una lesión antigua en el hombro Yo creo en su tendón ya que al hacer laterales no por dolor con una mancuerna de 5lb . Pero si lo pudo realizar con una polaina de 1/2 kilo. En isometria la logro bien con ese peso. En press de hombro lo realizo bien sin dolor xon mancuernas de 8 lb y creo podía mas peso visualmente . Mi pregunta es que cuídados debería tener que me pudieran compartir a su experiencia Para ayudarla . Obvio hable con ella sobre su alimentación ya esta con una nutriologa. Toma vitamina D . Sobre todo a nivel de columna es mi duda ya que me dijo que le dijeron que no bajara a tocar las puntas de sus pies ?? Como que la vi con miedo . Pero en los ejercicios que le puse la vi muy fuerte hay no le vi miedo.

Hola Estoy comenzado el curso y muy emocionada por verlo Saludos

Buenos días a todos,acabo de unirme a esta comunidad y estoy muy feliz por ello.Me llamo Katty y encantada de estar aquí y seguir aprendiendo .

Colega que bueno tenerte en esta nueva comunidad y queremos crear comunidad juntos. Una comunidad de profesionales que les encante la actualización constante, que quieran ser mejores, que quieran diferenciarse de lo común, si eres ese tipo de profesional estás en el lugar indicado. Vamos a disfrutar este proceso juntos 😀 Comenta en esta publicación, tu país, tu profesión y tu experiencia.

El Dolor Subacromial del Hombro (SSP, por sus siglas en inglés) es una afección musculoesquelética común, cuya prevalencia aumenta con la edad y que con frecuencia se asocia a una resolución incompleta de los síntomas. La presentación clínica característica incluye dolor y deterioro funcional durante la elevación y rotación externa del hombro. Espero disfruten de esta nueva evidencia científica.