Oct 9 • 💪🏼 30 DÍAS
Día 1 - semana 3 completado
Ayer completé el primer día de la semana 3, pensaba hacer hecho 2 días pero ese me dejó fundido y paré.
Entiendo que ese era para hacer 1 serie de cada uno de los ejercicios seguidos y luego descansar los 30 segundos?
O entre series?
Es que creo que me equivoqué, hice cada ejercicio por separado descansando 30 segundos entre series.
De todas formas no he cuadraban los minutos de entreno, para 4 series (8 minutos) con 30 segundos de descanso entre series tienes 1:30 para hacer las 4 contando 40" de clean. No me cuadraba. Me he perdido algo? 😅
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Día 1 - semana 3 completado
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