7h (edited) • 🌀 Reto 21días
Día 11 ANCLADO
La calma se hace más presente
DUDA ...en la lectura de hoy en reto 21 días punto cero... se propone un ejercicio durante el día, fuera de la sesión...respirar hondo 3 veces , y se indica que se haga IGUAL QUE EN LA SESIÓN.
En la sesión hay que respirar voluntariamente en algún momento? ... yo creía que en todo momento había que permitir la respiración sin intervenir en ella...
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Día 11 ANCLADO
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