Mar 28 • General discussion
Cản nhận từ bài học đứng đúng trên đôi bàn chân, móng của cơ thể
Bài tập đứng trên điểm 1,3 bàn chân, đẩy khớp háng về sau, ống đồng vuông góc với bàn chân, vén 10 ngón chân lên, đưa gối sang 2 bên, khép ụ ngồi, đẩy khớp háng mà cơ mông em tròn đầy căng ra, bắp chân rắn chắc hơn cô ạ. Em Biết ơn cô, biết ơn bậc tiền bối đã chỉ lỗi cho bài học này ạ.
8
9 comments
Cản nhận từ bài học đứng đúng trên đôi bàn chân, móng của cơ thể
Suggested communities
Powered by