La Postura del Niño (Balasana) es una de las posturas de yoga mas terapéuticas. Requiere cero esfuerzos y ofrece enormes beneficios. Simplemente doblarse hacia adelante y reposar unos minutos al día puede ser el mejor remedio para el dolor de espalda y el estrés crónico. 🤯 Los beneficios de esta postura ⚠ Alivio de la Columna y Cadera: 🦴 Al plegar el cuerpo, esta postura descomprime suavemente la columna lumbar y estira las caderas (músculos flexores) y la parte baja de la espalda. Es ideal para aliviar el dolor después de estar sentado mucho tiempo. Calma el Sistema Nervioso: 🧠 La suave flexion hacia adelante (colocando la frente en el suelo) estimula el Nervio Vago y el sistema nervioso parasimpático. Esto baja la frecuencia cardiaca, reduce la producción de cortisol y te saca del estado de "lucha o huida". Respiración Profunda🌬 La postura ayuda a que la respiración se dirija hacia la espalda, abriendo y expandiendo la caja torácica posterior. Esto fomenta una respiración más profunda y completa. Cómo Practicarlo ✅ Duración: Permanece en la postura de 3 a 5 minutos, o hasta que sientas que tu respiración se ha calmado y tu frente se ha relajado. Técnica: Rodillas separadas (o juntas), torso doblado hacia adelante, frente en el suelo y brazos extendidos hacia atrás (a lo largo del cuerpo). Tu cuerpo necesita pausas. 5 minutos de Balasana pueden cambiar tu dia. 💖

🧠Tu relación interna con el dinero crea tu realidad externa con él, desde tus creencias, hasta las emociones emergentes ante situaciones de abundancia o escasez. No importa cuánto ganes… importa cómo lo piensas, cómo lo sientes y desde qué energía te relacionas con él. Si lo ves con miedo, escasez o preocupación constante, esa energía se refleja en tu experiencia financiera. Pero, si lo ves con gratitud, responsabilidad y claridad, el dinero fluye con más facilidad📈 💰El dinero no solo es papel o números; es energía verde que responde a tu actitud. Si expresas gratitud, usas tu dinero con consciencia y tomas decisiones saludables, atraes más; pero, si lo miras desde el conflicto, la culpa o la carencia, tu mente bloquea el acceso a más abundancia. Y aquí viene la parte clave: La abundancia no empieza en la cartera, empieza en la mente que la administra. Responde la autoevaluación de la imagen en los comentarios y descubre cómo estás creando tu realidad financiera. Los resultados te van a sorprender… y seguramente también te van a revelar qué necesitas ajustar para que el dinero fluya mejor en tu vida💸

El modelaje en PNL es como aprender de un “héroe” en la vida real. Consiste en observar a alguien que ya logró lo que tú quieres —más dinero, buena salud, estabilidad, etc.— y copiar lo que hace para obtener resultados parecidos🪞 🔍Primero eliges a la persona correcta. Luego observas cómo piensa, cómo actúa y qué hábitos tiene. Después, imitas esos pasos uno por uno, practicas y ajustas hasta que te salen de manera natural. Así, tu mente aprende rutas nuevas que te llevan a tu mejor versión. Modelar a personas que vibran alto te ayuda a elevar tu energía. Modelar a quienes tienen relaciones sanas te enseña a crear las tuyas. Modelar a quien cuida su salud te inspira a cuidarte mejor. Y modelar equilibrio… crea equilibrio. En pocas palabras: lo que observas, lo aprendes; lo que imitas, lo integras; lo que practicas, lo conviertes en tu nueva realidad. Elige bien a quién sigues. Tu vida se empieza a parecer a los modelos que adoptas🔛