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Nov 28 • General discussion
✨ Wenn Gas und Bremse gleichzeitig gedrückt sind
High Sensation Seeker, (HSS) Scanner, Hochsensibilität & diese Fachbegriffe BIS/BAS Manchmal fühlt sich mein Leben an, als würde ich Auto fahren mit angezogener Handbremse.
Innen ruft etwas ganz laut: „Los, da geht was!“und gleichzeitig zieht etwas anderes an mir:„Stopp, warte, zu viel…“
Lange dachte ich, ich sei einfach widersprüchlich. Bis ich über zwei Begriffe (in meiner Ausbildung) gestolpert bin, die das ziemlich gut beschreiben:
BAS und BIS.
🔥 BAS – das innere Gaspedal
In der Fachsprache heißt das Behavioral Activation System.
Für mich fühlt es sich so an: Das ist der Teil in mir,der anspringt, wenn etwas spannend wird.
- neue Stadt, neues Projekt, neue Begegnung
- dieses Kribbeln im Bauch
- die Stimme, die sagt:„Ich will erleben, ausprobieren, losgehen.“
Als High Sensation Seeker ist dieses BAS oft sehr aktiv.
Da ist viel „Ja zum Leben“ drin.
Auch Scanner kennen das: so viele Möglichkeiten, so viel, was innerlich zieht.
🌿 BIS – die innere Bremse
BIS steht fürBehavioral Inhibition System.
Für mich ist das der Teil,der sofort checkt:
- „Ist das sicher?“
- „Ist das zu viel?“
- „Brauche ich Schutz oder Pause?“
Gerade der hochsensible Anteil in mir hat ein sehr waches BIS.
Er schützt vor Überladung, vor zu viel Laut, zu viel Nähe, zu viel Tempo.
Und jetzt kommt dieser fuer mich so wichtige Satz:
„Ein aktives BIS schließt ein ausgeprägtes BAS nicht aus.“
Übersetzt in unsere Sprache:
Ich kann gleichzeitig ein starkes Gaspedal und eine starke Bremse in mir haben.
- Ich kann Lust auf Neues haben und trotzdem zögern.
- Ich kann Chancen sehen und gleichzeitig Angst vor Überforderung spüren.
- Ich kann High Sensation Seeker, Scanner und hochsensibel in einem Körper sein.
Nicht entweder–oder.
Sondern wirklich: alles zusammen.
Wie sich das im Alltag zeigt
Ein paar Szenen, die ich gut kenne (und du vielleicht auch):
Szene 1 – Event
BAS: „Oh, dieses Seminar klingt mega!“Ich melde mich an.
BIS: „Viele Menschen, laute Räume … puh.“ Ich will plötzlich doch nicht hin.
Ergebnis: innerer Knoten. Gas und Bremse gleichzeitig.
Szene 2 – Neues Projekt
BAS: „Endlich eine Idee, die mich begeistert.“
Scanner: „Und daraus könnte ich noch DAS machen. Und DAS. Und DAS…“ BIS: „Moment, das wird zu groß. Das überfordert mich.“
Ergebnis: 20 offene Tabs im Kopf, kein wirklicher Start.
Szene 3 – Reise
BAS/HSS: „Neue Stadt, neues Land, ich liebe das!“
Ich buche. BIS/HSP: „Ich brauch aber Rückzug, Ruhe, Pausen.“
Ergebnis: Vorfreude und Stress gleichzeitig.
🌈 Was sich für mich verändert hat
Es hilft mir, zu wissen: Mein Gaspedal ist nicht „falsch“. Meine Bremse ist nicht „falsch“.
Sie gehören beide zu mir.
- der High Sensation Seeker in mir(der Neues erleben will)
- der Scanner in mir (der viele Wege sieht)
- der hochsensible Anteil in mir (der auf mich aufpasst)
Wenn ich das so sehe, muss ich mich nicht mehr entscheiden: Bin ich nun HSS, Scanner oder hochsensibel?
Ich kann sagen:
In mir arbeiten BAS und BIS gleichzeitig.
Und ich lerne, mit beiden zu fahren.
Vielleicht ist das kein Problem, sondern genau die Art, wie viele von uns gebaut sind.
Nicht kaputt.
Nur komplex.
Und darin ziemlich kraftvoll.
Besonders das Letztere ist doch der Hammer.....
Mit viel Herz - Petra
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✨ Wenn Gas und Bremse gleichzeitig gedrückt sind
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Für vielbegabte, kreative, neurodivergente Erwachsene, die sich oft "zu viel" fühlten - und endlich erleben dürfen, dass sie immer schon richtig waren
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