9d (edited) • General discussion
Hochsensibel vs. Vielbegabt
Ich habe neulich eine E-Mail bekommen.
Jemand schrieb: „Ist das, was ich erlebe, Hochsensibilität?
Oder hat das etwas mit Vielbegabung zu tun?“
Und ich dachte: das fragen sich vielleicht viele von euch.
Darum heute einmal ganz klar, so wie ich gerade lernen darf.
Hochsensibel:
Das Außen trifft direkt.
Zu laut.
Zu hell.
Zu nah.
Der Körper reagiert sofort.Reiz → Schutzreflex.
Vielbegabt:
Der Reiz selbst ist okay.
Aber er löst innen sofort 10 Prozesse aus:
Gedanken, Assoziationen, Analysen.
Nicht das Außen ist zu viel –sondern das Innen ist zu schnell.
Darum wirkt es oft wie Rückzug,
plötzliche Stille,
ein abrupter Blickwechsel.
Oder ich werde ganz hibbelig....
Wie andere es sehen können....
Hochsensibel: „Sie ist überreizt.“
Vielbegabt: „Sie ist plötzlich weg – was ist los?“
Was beide brauchen
Hochsensible → Reizreduktion.
Vielbegabte → kurze Sortiermomente.
Beides ist okay.
Beides ist menschlich.
Mir hilft oft ein Satz wie:
„Ich bin da – ich sortiere nur kurz innen.“
Er schafft Klarheit, ohne mich zu erklären.
Die Kurzversion zum Mitnehmen:
Hochsensibel: Das Außen ist zu viel.
Vielbegabt: Das Innen ist zu schnell.
Wie nehmt ihr das denn bei euch wahr?
Nur wenn du es teilen magst....
Mit viel Herz - Petra
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Hochsensibel vs. Vielbegabt
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Für vielbegabte, kreative, neurodivergente Erwachsene, die sich oft "zu viel" fühlten - und endlich erleben dürfen, dass sie immer schon richtig waren
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