這幾天的高低頻超劇烈。 從喜悅、幸福的頻率可以瞬間掉到恐懼、焦慮的頻率。 目前最常感受到的低頻，是像在霧中行走般，沒有方向。 不知道自己身處何處，覺得空，覺得好像要做點什麼來排除這樣的不舒服。 也因為能量低，完全沒有動力做那些本來做起來很簡單的是，焦慮和完美主義慢慢浮現，推著我往前叫我要快點完成這些。 甚至在內心中會有個聲音下意識說： 「要趕快好起來，低頻會吸引低頻！」 但我當下的方法，是先感受，然後我會輕輕的抱住自己，然後告訴內在小孩說： 「沒關係，我看見妳了，妳是安全的。 別怕，低頻沒有錯，高低頻的我們，都很棒。 也謝謝妳，我知道妳是想保護我的，妳也是愛我的。 只是我現在已經長大了，我可以保護自己，也可以保護妳了。 但我同時也需要妳，我並沒有想像中這麼堅強，也不是要當最完美的人，我也想坦承的對妳說我在脆弱時也很想被妳擁抱💫」 就會發現，雖然還是不舒服，但胸口鬆了許多，呼吸也順暢了一點，但不要覺得下一秒再回到低頻就是失敗💓 當然，這些低頻其實就是情緒整合期，水逆簡言之換個角度想就是讓所有舊的信念在短時間內一次炸出來，讓你知道你內心還有哪些地方沒有被自己看見，哪些地方需要被治癒。 這些都是過程，但體驗的難受也是真實的，我也學著一天比一天更願意擁抱所有的自己。 我們一起走下去💫

大家都會怎麼度過這種電量低落的時候？😢