Jan 22 (edited) • 成長觀點🧠
自由的代價，是你敢不敢「被討厭」？
最近在看《被討厭的勇氣》，這本書徹底翻轉了我對「自律」與「自由」的看法。
在進入正題前，我想請你做一個實驗： 閉上眼 10 秒，試著定義什麼是「真正的自由」？
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好，相信你心裡有答案了。
在 Growth Lab，我們不談虛幻的情懷，我們談「掌控權」。 如果你覺得活得很累，通常不是因為你做不到，而是因為你試圖「滿足所有人」。
📍 核心觀點：自由是「權限管理」的結果
阿德勒心理學提到的「課題分離」，其實就是一種底層的權限設定。 你可以把人生想像成一套作業系統，所有的痛苦都來自於：你把自己的控制權交給了別人。
1. 區分「你的課題」與「別人的課題」
- 你的課題： 你的選擇、你的努力、你對目標的執行。
- 別人的課題： 他們對你的評價、他們的失望、他們的情緒。
實驗結論： 你可以控制自己怎麼跑，但你無法控制別人怎麼看。強行去管「別人的課題」，就是浪費你最珍貴的注意力資源。
2. 「被討厭」是通往自由的入場券
很多人不敢自律、不敢追求夢想，是因為怕被朋友酸、怕家長失望。 但你要明白：
如果你不敢被討厭，你永遠只能活在別人的腳本裡。
那份「被討厭的勇氣」，就是你用來買斷「自我掌控權」的代價，從今天開始為自己而活吧!
🚀 實戰應用：你該如何執行？
這是我在實驗室裡建議的思考方式：
- 停止討好： 認清「如果不為自己而活，誰要為你而活？」
- 減少解釋： 當你選擇了一條不同的路，不需要所有人理解，只需要結果證明。
- 保護能量： 把原本拿來糾結「別人怎麼想」的能量，全部拿來投入你的「主線任務」。
4.做喜歡的事 : 做自己真正喜歡的事，前提是不介入他人的課題。
真正的自由，是學會精準地拒絕。 這是我對自由的評價：「自由不是隨心所欲，而是有能力對不屬於你的期待說不。」
現在，請在下方留言分享： 「如果你擁有了『被討厭的勇氣』，你現在第一件想做的事情是什麼？」
我在留言區等你。
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