2d (edited) • chill聊🗣️
數位閉關
很久沒來這裡分享些小東西了
今天來講講改變我最大的其中一個
我有個經驗是在國三那年
長達好幾個月刪除IG YT FB
（我當時沒有其他媒體）
完全專注在生活的習慣和課業
身體漸漸的越來越健康 校排名一路從100衝到20
腦袋更加的清晰 想要的生活也是逐漸形成
（那時候對我而言 升學還是唯一信仰）
好處是真的很多 我很喜歡這個狀態
但是會考結束後 回去看了眼社群媒體
好像「劉姥姥進大觀園」 滿是我不知道的東西
像是I人E人、AI迷因圖、流行梗還有用語
因為當時除了學校和家庭以外 沒有其他群體
所以我可謂是完全與世界脫節的隱士
這半年來 生活逐漸走下坡
遇到很多不可控的「壓力」甚至家庭因素
最近也遇到打擊更大的「創傷」
我不想臣服於這些一連串的打擊
我想把生活調整好 這些事情就會沒發生過
但我漸漸變得悲觀 經常浪費時間
流連在這些媒體 雖然當下能麻痺自己
但後來開始熬夜、暴食、焦慮
這也是為什麼最近漸漸在skool消失了
我真的受夠了
本來因為壓力和打擊 就讓我天天回到家就崩潰
留戀在社群媒體 反而更加嚴重
這次我又再毅然決然的 用AI產隨機密碼寫下來後
塞在會忘記在哪的抽屜角落的密碼
包括IG兩個帳號、App store
YT則用螢幕使用限制 打開要先思考5秒
為的就是真正的專注在真實生活
並且把工作轉向Skool社群、長文章、YT長片
還有背後的運作和自我覺察
不要再麻木的為了發片而拍片
我覺得對於 想養成習慣 調整生活的各位
這個是很好的機會 不需要太久
一個月 兩個月 半年 看你吧！
想不想當隱士？
我想專注在真實世界
數位世界好多了
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