Nov 21 • General discussion
Weil es immer wieder ein "Tief" gibt...
Heute (also schon gestern Abend) hatte ich wieder ein negatives Gedankenkarusell und wollte heute das Karusell stoppen und habe die Mindset-Übung gemacht, mit den Fragen "10 Dinge...".
Anfangs hatte ich etwas Mühe, "was mag ich an mir"....
"Ja was mag ich denn an mir"?
Natürlich habe ich angefangen zu schrieben und gleich einen inneren Dialog geführt, mit "Wertung" und so... Bis es "Klick" gemacht hat.
"Halt! Stop! so gehts nicht", aufschreiben ohne Wertung/als Beobachter/ als so zu sagen aussenstehende Person...
Nach einer kurzen Zeit hatte ich alle Fragen beantwortet, das Blatt ist voll geschrieben (mit "oh siehe da", doch mehr als 10 Dinge) und einem besseren Gefühl. Mein Fokus wurde wieder ausgerichtet und ich bin bereit für den Tag, zu meistern was heute auf dem Programm steht.
Danke für diese tolle Übung und euch allen ein erfolgreicher Tag!
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Weil es immer wieder ein "Tief" gibt...
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