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拿回来以后再次交出去
很多时候，我们以为交托是一件做完就结束的事。
曾经夜里你哭过，也祈祷过，心里确实松了一点。你把孩子交给他，把工作交给他，把一段关系交给他，把那个你怎么想都想不通的结果交给他。可是第二天醒来，一条消息、一个变化、一句别人的提醒，又把你的心拉回原地。
你发现自己又开始盘算，又开始担心，又开始想把事情抓回来。
很多人会因此自责：我是不是根本没有交托？为什么昨天才放下，今天又拿起来？
其实，交托以后又拿回来，很正常。我们不是一次祈祷以后就立刻变成完全安稳的人。心会反复，手会发紧，旧的控制习惯也会回来。关键不是从此再也不挣扎，而是发现自己又拿回来的时候，再次交回去。
交托不是一次性的漂亮动作，而是一次次把手重新松开的操练。
哈拿把多年的痛带到他面前时，并不是没有眼泪，也不是没有挣扎。她后来真的把撒母耳交出去，那不是情绪高涨的一句话，而是一段很深的放手。她的故事提醒我们，交托不是不在乎，而是把最在乎的东西从自己紧抓的手里，放回他更大的带领里。
关于等候，有个提醒很真实：等候会拆掉里面那种非要立刻掌控局面的冲动。这正是交托最难的地方。我们嘴上说交给他，心里却还在盯着每一个细节，好像只要看紧一点，结果就能更安全。
可你越抓，越累；越盯，越怕；越想预先处理所有可能，越发现自己根本没有那么大的力气。
你可以承认自己又拿回来了，然后把它再交一次。
再次交回去，不是装作自己不在乎，而是承认：我在乎，可我不能把在乎变成掌控。我爱这个家，但我不能控制每个人的回应；我认真工作，但我不能决定所有结果；我盼望关系好起来，但我不能用焦虑催熟对方的心。
他不是只接纳一次就交得很完美的人。他知道我们的软弱，也知道我们为什么会怕。很多时候，他没有责备我们反复，而是在每一次反复里，教我们更诚实地回到他面前。
所以，当你发现自己又开始抓，不必先陷入羞愧。可以停下来，很具体地说：他，我又把这件事拿回来了。我又想控制结果了。我又怕你不照我的方式做。现在我再交给你一次。
也许这一天你要交很多次。早上交一次，中午又拿回来；晚上刚放下，睡前又开始想。没关系，再交。每一次重新交回去，都是在训练心不再把安全感建在自己手里。
可以给自己一个简单动作：每次发现自己又开始抓，就把手摊开，哪怕只有几秒。对他说，这件事我又拿回来了，现在我再放回你手里。动作本身没有特别能力，却能提醒你的心：我不是靠抓紧活着。
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拿回来以后再次交出去
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