17d • Tips de Guerrer@
Rutina física express (12 minutos)
Sin gym, sin excusas.
💡 Circuito x3 rondas:• 10 sentadillas• 10 desplantes (cada pierna)• 20 jumping jacks• 20 seg plancha
Descansa 30 seg entre rondas.Un cuerpo fuerte sostiene un mejor juego.
Si quieres llevar tu preparación física al siguiente nivel, comenta “FÍSICO”, y te mandamos información acerca del programa 🔥💪
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Rutina física express (12 minutos)
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