🏀🔥 RETO DE FINALIZACIONES - 14 DÍAS Antes de tu entrenamiento por equipo, completa esta rutina: - Bandeja exterior derecha x8 - Bandeja exterior izquierda x8 - Eurostep x8 - Pro hop derecha x8 - Pro hop izquierda x8 - Finalización extendida x8 - Giro hacia línea de fondo x8 - Giro hacia centro x8 - Reverse finish x8 - Finalización con contacto x8 - Floater x8 - Finalización libre creativa x8 Y al FINAL del entrenamiento... • Aplica el drill de situación controlada. Porque una cosa es aprender el movimiento... Y otra muy diferente es ejecutarlo: ✅ En tráfico ✅ Con ayudas ✅ Tomando decisiones ✅ Cuando ya estás cansado Ahí es donde realmente ocurre la transferencia al juego. Haz este reto durante 14 días seguidos у observa cómo mejora tu capacidad para terminar cerca del aro. https://www.instagram.com/p/DZNPPh2Fd2v/?igsh=MWR5am0wMXY5YXU0Yg==

Este verano no será normal.Será una oportunidad para entrenar, competir y llevar tu juego a otro nivel. ⚡ 📍 Sede:El Santuario Fuerza MEXA – Querétaro 📆 Modalidades disponibles: - Plan de 3 semanas - Plan completo de 6 semanas 🔥 Un programa intensivo diseñado para jugadores que realmente quieren mejorar:🏀 Basketball💪 Preparación física🧠 IQ y lectura de juego⚡ Competencia real🔥 Mentalidad de alto rendimiento 💬 ¿Quieres recibir toda la información? Mándanos: - Nombre del jugador - Edad - Número telefónico 📲 Con eso te contactamos por WhatsApp y te enviamos horarios, costos, grupos y toda la información del campamento. ⚠️ Cupos limitados.

🏀El freestyle a una sola mano no es para lucirse Es para desarrollar: ✅ Control de balón ✅ Creatividad ✅ Pace ✅ Adaptabilidad ✅ Finalizaciones en ángulos difíciles Entre más soluciones tengas, más difícil será defenderte. Agrega este tipo de trabajo a tus rutinas. https://www.instagram.com/reel/DY-K0wmTITN/?igsh=NmdxZTFhNmYzZXA2

Agreguen estos ejercicios antes de su entrenamiento por equipo durante las próximas 2 semanas. •" 8 repeticiones por mano en cada ejercicio. Trabajen: V Ángulos v Balance V Giro ~ Control corporal V Finalización con contacto y diferentes ritmos No entrenen solo bandejas fáciles. Entrenen situaciones reales de juego. Háganlo constante y van a sentir muchísimo más control cerca del aro. Si alguien quiere trabajar este tipo de detalles todos los días comenta *DUELA https://www.instagram.com/p/DYkhfU_D3BB/?img_index=3&igsh=MTY4YXZ6YmtybHc0OQ==