Cuando escribo la creencia negativa, sí siento incomodidad, como una presión interna. Pero cuando la transformo en positiva, siento como si el poder regresara a mí. Se libera un peso, disminuye el miedo y recupero valor. Pero tengo una duda escribir estas afirmaciones hoy se siente bien y el cambio es inmediato, pero ¿cómo hago para que este cambio se mantenga en el tiempo? Porque sé que solo escribirlas un día no elimina las creencias antiguas. Quiero entender cuál es el procedimiento real para hacer que estas afirmaciones se vuelvan firmes y permanentes y que poco a poco las creencias limitantes pierdan fuerza. @Manuel Ramos

Hola a todos, vereis tengo una situación un poco delicada. Resulta que soy la persona más extrovertida y alegre que puedes conocer (o al menos eso dicen de mí jajaja). Creo honestamente que se me daría genial subir videos a Insta y Tiktok pero tengo un gran hándicap y es que sufro de tartamudez (disfemia) desde que tengo uso de razón. También tengo dislexia. Siento impotencia y frustración por no poder mostrarme al mundo tal y como soy. Me da miedo que la gente ahí fuera se ría aunque se que el hate estará ahí haga lo que haga.... La buena noticia es la tartamudez que padezco no es severa. Nunca ha sido un impedimento para conocer gente nueva, conseguir trabajo o pareja. Pero sí lo está siendo cuando cojo el movil y enciendo la cámara.... ¿Vosotros habéis enfrentado el miedo a publicar contenido en rrss?¿como ha sido vuestra experiencia? que me aconsejáis hacer? Estoy pensando en quizá grabar 20 o 30 videos sin publicarlos para ir cogiendo práctica pero... ¿y la tartamudez?

Hola! no encuentro la clase grabada del 02/10, ayuda por favor :)