14d (edited) • 💬 Discusión general
Si empezamos 300, acabamos 300. 💪🏼
La mayoría de veces dejamos de entrenar por las mismas razones:
❌ No sé qué ejercicios hacer → ✅ yo os envío la rutina cada semana
❌ No veo resultados → ✅ el problema es la intensidad de las series
❌ Acabo parando → ✅ porque nadie te mantiene responsable
Para cada problema, una solución.
Por eso vamos a hacer una llamada cada jueves durante las 4 semanas del reto.
Para conocernos, resolver dudas y mantenernos responsables unos a otros.
Es un pequeño experimento para ver si así más de vosotros conseguís resultados. ¿Qué os parece?
**el horario puede modificarse**
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Si empezamos 300, acabamos 300. 💪🏼
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Para grapplers que quieren ser más fuertes y atléticos sin sacrificar rendimiento en el tatami. Fuerza y programación inteligente.
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