16d • 🏆 Progreso
Primera vez haciendo sentadillas con barra alta
Estoy contento por haber añadido esta variante de sentadilla en mi rutina. Noto que mis cuádriceps trabajan más y mi espalda baja no se carga tanto comparado con la sentadilla con barra baja.
Seguiré haciendo ambas modalidades pero siempre está bien ampliar los ejercicios que puedo hacer con buena técnica.
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Primera vez haciendo sentadillas con barra alta
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Para grapplers que quieren ser más fuertes y atléticos sin sacrificar rendimiento en el tatami. Fuerza y programación inteligente.
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