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🥙飲食打卡牆
0316飲食打卡
9:00蔥抓餅 12:00椰子水+烤飯糰1個 18:00媽媽煮的飯 水量：2000cc 運動：網球1hr
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🥙飲食打卡牆
0317飲食打卡
9:00肉鬆麵包 12:00肉燥飯半碗+筍子+白菜+蛋 19:30水果椒+水餃三顆+雞翅兩隻、南瓜豆漿 水量：2000cc
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🥙飲食打卡牆
3/16飲食記錄
早餐 8:30 雞肉飯三角御飯糰+大熱拿 中餐 12:00 蝦卷便當 下午 17:00 優格 晚餐 19:00 雞肉便當+玉米+小白筍 蔓越莓 益生菌 水量 2000cc 飲料 綠茶無糖溫
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3/16飲食記錄
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🥙飲食打卡牆
3/15飲食記錄
早餐 9:00 雞肉飯三角御飯糰 中餐 12:00 雞肉丼飯+星冰樂 晚餐 19:00 鍋貼+絲瓜+燙青菜+魚湯+滷蛋 蔓越莓 益生菌 水量 1800cc 飲料 綠茶無糖溫
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3/15飲食記錄
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🥙飲食打卡牆
3/14飲食記錄
早餐 9:00 地瓜 中餐 12:00 雞肉便當 晚餐 17:00 pizza + 薯條 +炸魚排+啤酒 蔓越莓 益生菌 水量 1800cc 飲料 綠茶無糖溫
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3/14飲食記錄
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🌺 專屬女性的私密成長社群｜健康 × 習慣 × 職場 × 人際
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