12/23飲食打卡 · 女子日和動力圈

女子日和動力圈

Chia-hsin Liang

Chia-hsin Liang

9d • 🧘‍♀️運動打卡牆

12/23飲食打卡

8:30饅頭半顆+絹布丁

10:30饅頭半顆

11:00藍莓、櫻桃、葡萄（三個加起來夾鏈袋）

12:30水煮蛋+無糖氣泡水

17:00番茄肌肉燉飯+無糖紅茶

水量：2000cc

運動：網球1小時

睡眠💤：24:30-7:00（6個半小時）

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