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9d • 🧘‍♀️運動打卡牆
12/22 Angela運動打卡
1. 單側扶手划船 5公斤 12下 3組
2. 俯身划船 5公斤 12下 3組
3. 啞鈴硬拉加前拉 5公斤 12下 3組
4. 高位下拉(黃色) 12下 3組
5. 高位頸後拉(黃色) 12下 3組
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Angela Sun
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12/22 Angela運動打卡
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🌺 專屬女性的私密成長社群｜健康 × 習慣 × 職場 × 人際
🩶我們的核心理念
🤍優雅：不急不躁，循序漸進
🤎不被評判：沒有比較，只有支持
🖤全人式成長：身體 × 心靈 × 習慣 × 職場 × 人際
💎透過健身計畫與身心靈成長，陪伴妳在生活中建立力量與自信。
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