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La force et les reps
Salut tout le monde cest encore moi, dites moi jai un combat dans pas longtemps, j'ai un physique de skinny un peu, si jme concentre comme dans le tableau sur 1 à 4 reps par série, je vais prendre de la force plus vite ? Merci bcp d'avance !
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La force et les reps
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J'aide ceux qui sont détruits par la modernité à retrouver leur santé et performances avec ;
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