¿Qué es el Low Pressure Fitness y por qué empecé a practicarlo? Yo llegué al LPF por necesidad. Tenía diástasis abdominal, había perdido el control de mi core y mi cuerpo me estaba mandando señales que no podía ignorar. Pero había algo más. En mis clases de yoga, cada vez que intentaba una inversión, mi cuerpo me recordaba — de la manera más incómoda — que algo no estaba bien. Esa falta de tono y control del suelo pélvico no solo me limitaba físicamente. Me estaba alejando de prácticas que amaba. Fue entonces cuando encontré el LPF. Un método que trabaja desde adentro. Sin impacto, sin presión, sin forzar. Que devuelve el tono donde más lo necesitás y te enseña a conectar con partes de tu cuerpo que habías dejado de escuchar. Lo que empezó como una solución se convirtió en mi forma de moverme. Y hoy es lo que quiero compartir con vos en esta comunidad. Si tu cuerpo también te está pidiendo algo diferente, estás en el lugar correcto. 🌿