21d (edited) • Actividades
Hay aprendizajes que no son para todo el mundo
Quiero ser muy claro para ahorrarte tiempo y evitar malentendidos.
El curso "Construye tu Suelo de Seguridad Fisiológica" NO es para ti si buscas:
- un proceso terapéutico profundo
- explorar tu historia personal
- trabajar emociones intensas
- “arreglarte”
Este curso SÍ es para ti si:
- Vives con un estrés de fondo constante
- Te cuesta bajar revoluciones aunque pares
- Quieres empezar por el cuerpo, no por el relato
- Intuyes que primero va la regulación y luego la comprensión
Durante 6 semanas entrenamos algo muy concreto: la sincronía entre respiración, corazón y sistema nervioso, que te da la calma y perspectiva que necesitas antes de meter más leña al fuego.
- Semana 1 — Seguridad Primero: Tu cuerpo aprenderá a no estar en alerta.
- Semana 2 — Aprender a Escuchar.
- Semana 3 — Crear un Suelo Fisiológico estable: se aprende por repetición, no por intensidad.
- Semana 4 — Coherencia en la Vida Real: Llevaremos la práctica más allá del cojín.
- Semana 5 — Obstáculos Normales (y cómo no sabotearse)
- Semana 6 — Cierre Honesto y Siguiente Nivel: Veremos qué ha cambiado (aunque no sepas explicarlo) y qué hacer cuando vuelvas a desregularte.
Una práctica al día. Sencilla. Sin forzar.
Si esto encaja contigo, regístrate en el curso. Desde febrero, puedes seguirlo con calma, a tu ritmo.
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Hay aprendizajes que no son para todo el mundo
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Rinde sin quemarte. Energía estable, cuerpo fuerte, mente lúcida. LLeva tu vida a un nivel superior y aprovéchate de la longevidad avanzada.
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