書名：刻意練習～感想

Allan Chen

26d • 💎 成長反思｜閱讀與人生關卡

書名：刻意練習～感想

整理截錄書中一些字句，看完後自己的感想。

📘＝書中文字 ❤️＝感想

第一章有目標的練習

📘 一個人的表現一但到達「可接受」的程度，動作成自然，在花幾年練習也不會進步，還可能更差。

❤️:達到一定安穩的狀態，要試著跳脫舒適圈。

📘 目標練習法的四大特質

※目標練習法有定義明確的目標

❤️:先從小目標開始，如小台一天賺50點。

※目標練習法講求專注

❤️:練習要專注盤面。

※目標練習法需要意見回饋

❤️:輸或贏盤後檢討、陪跑團。

※目標練習法要求跨出舒適圈

❤️:像是現在的工作可能掌握度已夠，但還是要不斷挑戰新的事物。

📘 有意義的正面回饋是維持動機的正面回饋是維持動機的重要因素之ㄧ。

❤️:盤中獲利點數給心裡帶來正面的回饋。

第三章心智表徵

❤️: 普通的交易者看到一分Ｋ棒上下跳動，心情就會跟著上下，就被一分Ｋ吸引，如果是專家的交易者會看其他週期Ｋ棒，會看趨勢、多空力道、量價、數據等，並在腦海裡組成一個心智表徵做出正確的決策，這是從有系統的大量練習中組成的。

第四章刻意練習的黃金法則

📘優等、傑出和頂尖之間的差異在於大量練習。

❤️:這本書一樣點出大量練習，但還是要在練習中突破每個瓶頸。

📘先找出頂尖專家，弄清楚他們做什麼才能成功，接著發展出讓自己可以做到哪些事的訓練技巧。

❤️:跟著成功的人腳步走（ＤＴＳ)

📘是因為你比較或競爭的人都投入了至少一萬小時或更大量的時間練習。

❤️:為什麼交易市場賺錢的只有少數，想必那少數的人也是投入大量的練習。

第六章在日常生活中運用刻意練習原則

📘第一步，找個好老師。

❤️:鼎哥😁

📘有意識地發展技能並精益求精。

❤️:別做白日夢，進步的秘訣是透過練習。

📘專注投入、意見回饋、解決問題。

❤️:盤前規劃➟死活K練習➟盤後檢討➟找問題。

第七章邁向非凡的路線圖

📘專家培養會經過四階段:產生興趣、變得認真、全心投入、開闢新路。

❤️:交易也是。

第八章如何解釋「天賦」這回事

📘最後勝利屬於更努力練習的人，而不屬於一開始靠智力或其他天賦。

❤️:不要兩天捕魚三天曬網。想想龜兔賽跑。

📘我們能給孩子最珍貴的禮物，就是讓他們相信個人有能力多形塑自己，並就此將必要的工具傳授下去。孩子要能親身體要原來自己可以培養出之前認為遙不可及的能力，全憑自己掌握，並非取決於舊時代相信的天賦。

❤️鼎哥説過學起來可以傳家傳子，也可以運用在小孩的學習成長上。

📘刻意練習法和傳統學習法不同，前者強調技能(你能做到什麼)，後者著重知識(你知道些什麼)

❤️:王陽明:「知是行之始，行是知之成。若會得時，只說一箇知，已自有行在。只說一箇行，已自有知在。」

感想

本書強調刻意練習不只是一昧盲目的練習，而是要有目標。如果以交易來說像如何控制自己的交易節奏，來到關鍵價位要不要做單，透過心智表徵發展出自己一套學習的方法，當交易中遇到障礙可以嘗試用新的方法突破，學院中發問或是問問鼎哥，如果讓自己太過舒適交易可能就停滯。

書裡說可能有所謂的天才，可是看看當今各領域的佼佼者，並不是都是智商180，而是透過自己本身的努力不斷的追求進步才成為人們眼中的「天才」，日本電子商務樂天社長三木谷浩史有句名言:「1.01 的 365 次方是37」，只要每天持續進步1%，一年後自己將比現在強37倍，這也讓我想到寓言故事龜兔賽跑，如果把烏龜比喻是一般人，而兔子是天才，最後到達終點的是朝著目標一步一步往前看的烏龜。

我們都知道書上要傳達的意思，但是我們卻有幾個人能持續下去，而王陽明的知行合一似乎也可以警惕自己不要只知道而不去實行，那永遠只是在做夢，別讓自己做了一場白日夢。

『Set out to break the ceiling.』

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