Hallo ich bin Ho.
Ich will in den nächsten 90 Tagen folgende Gewohnheiten festigen.
Laufen, Kraftsport, Dehnen, Meditieren
Die ersten drei habe ich schon so halbwegs im Tag integriert. Bei Meditation suche ich noch einen Platz im Tagesablauf der einfach und leicht passt.
Liebe Grüße