Hallo ich bin Ho. Ich will in den nächsten 90 Tagen folgende Gewohnheiten festigen. Laufen, Kraftsport, Dehnen, Meditieren Die ersten drei habe ich schon so halbwegs im Tag integriert. Bei Meditation suche ich noch einen Platz im Tagesablauf der einfach und leicht passt. Liebe Grüße

2026 steht vor der Tür. Und bevor wir über neue Ziele sprechen, lass uns kurz ehrlich sein. Viele nehmen sich jedes Jahr vor: 👉 „Nächstes Jahr mache ich es anders.“ Und dann sieht der Januar oft genauso aus wie der Dezember davor: - Dinge werden wieder aufgeschoben - wichtige Aufgaben bleiben liegen - Motivation verpufft nach ein paar Tagen Nicht, weil Menschen faul sind. Sondern weil sie ohne verlässlichen Rahmen ins neue Jahr starten. 🧭 Mittwoch-Check-in (wie immer, kurz & ehrlich) Beantworte bitte für dich – und gern hier im Kommentar: - Wo stehst du gerade?im Plan / hinterher / noch nicht gestartet - Was ist dein größter Blocker im Moment? - Was ist eine Sache, die du bis heute Abend noch erledigst? Kein Druck. Ein kleiner Schritt reicht. ---------------------------- 🚨 Eine wichtige Frage an euch (für 2026) 🚨 Ich möchte die Community 2026 so bauen, dass wir nicht schon im Januar wieder in alte Prokrastination rutschen. Dafür brauche ich euer ehrliches Feedback. Aktuell haben wir 27 Mitgleider als Premium-Mitglieder. (Premium-Mitgliedschaft sind wöchentliche Umsetzungs-Calls.) 👉 Wenn du NICHT im Jahres-VIP bist? Was müsste gegeben sein, damit du sagst: „Ja – für dieses System committe ich mich ein ganzes Jahr.“ Was würdest du brauchen, um: - wirklich dranzubleiben - nicht wieder auszusteigen - Umsetzung zur Gewohnheit zu machen Mehr Struktur? Mehr Verbindlichkeit? Mehr Begleitung? Etwas ganz anderes? Warum mir das wichtig ist 2026 soll kein Jahr mit besseren Vorsätzen werden. Sondern ein Jahr, in dem wir Prokrastination nicht mehr jedes Mal neu bekämpfen müssen. Ein Jahr mit: - weniger innerem Widerstand - mehr Lieferung - mehr Ruhe im Kopf Euer Feedback hilft mir, den Rahmen dafür richtig zu bauen. 👉 Mach kurz den Check-in. 👉 Beantworte eine der Fragen oben. Mehr braucht es heute nicht. Danke, dass du hier bist und dass du 2025 Teil dieser Community warst 🤍 P.S. Für alle die, die neu hier sind und gemeinsam ins Jahr 2026 starten wollen.

Bis zum 04.01. habe ich Folgendes erreicht: 🥇: Letzten 10 Reels für mein Insta Profil fertigstellen 🥈: 4 Workouts absolvieren 🥉: 3 praktische Übungen aus dem Buch " Die goldenen Regeln des friedvollen Kriegers" absolvieren. Was könnte mich abhalten, diese Ziele zu erreichen? - Proskrastination - Neue, unvorhergesehene Aufgaben, die dazwischen kommen - Das Silvester ein bisschen ausartet 😉

Meine 3 Wochenziele vom 29.12. - 04.01. Bis zum 04.01. habe ich Folgendes erreicht: 🥇Commitment mit mir selbst (procrastination ist Vergangenheit - kommt nicht mit ins neue Jahr 2026) 🥈Lern-Video-Kurs...(meinen 1. Online Kurs erstellen) .. durcharbeiten!!!! 🥉Wohnung auf Vordermann bringen!!!! Was mich abhalten könnte...und wie ich das verändere!!!🚀 Ich lasse mich von Nichts und niemanden mehr, von meinem Vorhaben und Tun abhalten!!!! 🚀🔥👍

Bis zum 4.1. habe ich Folgendes erreicht: 🥇:Schi+ Snowboard Bedarf erheben der gesamten Familie 🥈:Fehlende Schi und Snowboard besorgen 🥉:7 mal 5 min Laufen, Sport in Form von LS,KB,KZ und Dehnen Was könnte mich abhalten, diese Ziele zu erreichen? - Alternative Tagesablauf an Feiertagen, - Langes Schlafen - Zuviel Zeit auf Skool vergeuden 😉