Credi in ciò che vedi o vedi ciò in cui credi? 🌟 La realtà come costruzione personale. Ti sei mai chiesta se credi davvero a ciò che osservi… oppure se osservi solo ciò che già credi? È una domanda potente perché tocca il cuore del modo in cui costruiamo la nostra realtà interiore. Ognuno di noi vive in una sorta di “bolla personale”: una visione del mondo che nasce dalla propria storia, dai modelli familiari, dai condizionamenti sociali e culturali, dalle esperienze, dalle ferite e persino dai sogni che abbiamo coltivato. Questa bolla non è un limite, ma un filtro — e ogni filtro dà una forma diversa alla realtà. ✨ Non esiste una realtà assoluta. Esiste solo una realtà individuale, diversa per ciascuno di noi. Due persone possono vivere la stessa situazione, nello stesso luogo e nello stesso momento, ma percepirla in modo completamente diverso. Ciò che cambia è la loro mappa mentale, non il territorio. Le nostre credenze, infatti, non sono semplici idee: sono lenti attraverso cui guardiamo il mondo… e spesso non ce ne rendiamo nemmeno conto. Le credenze modellano ciò che vedi. Quando credi qualcosa con forza — “non ce la farò”, “le persone non sono affidabili”, “non è mai il momento giusto”, “io valgo poco” — il tuo cervello seleziona inconsciamente segnali che confermano ciò che già pensi. Allo stesso modo, quando credi di potercela fare, quando ti senti capace, meritevole e aperta alle possibilità, inizi a vedere opportunità dove prima vedevi solo ostacoli. La realtà che vivi non è casuale: è coerente con la tua visione interiore. Questa non è colpa né merito: è semplicemente il funzionamento umano. La buona notizia è che le credenze possono essere osservate, comprese e trasformate. Il primo passo è iniziare a chiederti: 🌿 La mia realtà è davvero così… o è così perché credo che sia così? 🌿 Quali idee sto usando come filtro? 🌿 Questa credenza mi potenzia o mi limita? Riconoscere la tua bolla per poterla espandere Quando inizi a portare consapevolezza alle tue convinzioni, qualcosa cambia: la bolla si allarga, la visione si amplia, le possibilità aumentano.

Puoi occuparti di cambiamenti, e di obiettivi da raggiungere, nella vita personale dei clienti, grazie alla professione più ambita di oggi e del futuro. Ampio materiale formativo - Assistenza 24/7 per ogni lezione - Con 8 formatori eccellenti! Cosa fa un Personal Life Coach ➤ Aiuta a definire gli obiettivi e a fare un programma motivazionale per raggiungerli ➤ Supporta nel superare gli ostacoli e a superare i limiti ➤ Motiva, carica di entusiasmo e responsabilizza ➤ Sviluppa l’autostima, la sicurezza in se stessi e l’autoefficacia Il Life coach è una guida e un supporto per il viaggio di crescita personale. UN LAVORO LIBERO – LA PROFESSIONE DEL FUTURO - In tutto il mondo, soprattutto nei paesi come gli Stati Uniti e il Regno Unito, la figura del Life Coach è molto richiesta in ogni ambito. - Essere life coach significa fare un lavoro libero; puoi lavorare anche online da casa tua o da un luogo di vacanza. - Non hai vincoli di orario e sei libero di scegliere il luogo. - Puoi gestire la tua vita come meglio credi ed avere una professione libera, moderna ed estremamente affascinante. Per saperne di più clicca QUI https://www.rcacoachingacademy.com/life-coach/

Chi è un life coach e cosa fa Un life coach aiuta le persone a raggiungere i propri obiettivi personali e professionali, a valorizzare il proprio potenziale e a migliorare il benessere e l'equilibrio generale. Questo avviene attraverso un processo di facilitazione che parte dalla situazione attuale per poi definire azioni concrete da intraprendere, senza però suggerire cosa fare, ma stimolando il cliente a trovare le proprie soluzioni. Le aree di intervento possono essere molteplici, dal career coaching per la crescita professionale al personal coaching per le sfide quotidiane. Funzioni del life coach - Identificare e definire obiettivi:  Aiuta a chiarire quali siano gli obiettivi, sia personali sia professionali, e a renderli realistici e misurabili. . - Valorizzare il potenziale:  Lavora per scoprire e sviluppare talenti, punti di forza e abilità, valorizzando tutto ciò che il cliente può fare. . - Sviluppare consapevolezza:  Supporta il cliente a comprendere meglio sé stesso, i propri punti di forza e di debolezza, nonché le proprie emozioni. . - Creare un piano d'azione:  Collabora con il cliente per definire un piano d'azione concreto, con passi e strategie specifici per raggiungere i traguardi prefissati. . - Affrontare ostacoli:  Fornisce strumenti e supporto per superare blocchi, pensieri negativi e altre difficoltà lungo il percorso. . - Favorire l'autonomia:  L'obiettivo finale è rendere la persona autonoma nel gestire la propria vita e nel raggiungere nuovi obiettivi. Differenza con il counselor È importante distinguere il life coach da un counselor. Mentre un counselor si focalizza sull'analisi del passato e su come si è arrivati a una determinata condizione, il life coach guarda al futuro e si concentra sulla creazione di azioni concrete per il cambiamento. Il life coach non è uno psicologo e si occupa di persone senza patologie, concentrandosi sul miglioramento delle prestazioni e sul raggiungimento di obiettivi futuri.

Mindfulness in estate: come rallentare i ritmi e godersi il momento estivo. L’estate è la stagione della luce, del calore e delle giornate lunghe. Eppure, anche in questo periodo che invita naturalmente alla leggerezza, spesso ci ritroviamo ancora immerse nella frenesia quotidiana, tra impegni, pensieri e una lista infinita di cose da fare. E se invece scegliessimo di rallentare, di ascoltare il nostro corpo e di vivere ogni istante con maggiore presenza? 💫 La mindfulness estiva è proprio questo: un invito a ritrovare il contatto con sé stesse e con il momento presente, approfittando della natura e dei ritmi più distesi di questa stagione. 🌿 Perché l’estate è perfetta per praticare mindfulness? - I sensi sono più attivi → il profumo dei fiori, la brezza sulla pelle, il canto delle cicale… tutto diventa più intenso. - Il tempo sembra più lento → le giornate sono lunghe, e c’è più spazio per assaporare ogni cosa. - La natura ci richiama all’essenziale → mare, sole, cielo, terra… elementi che ci riportano al qui e ora. 🧘‍♀️ 5 piccoli esercizi di Mindfulness estiva 💧 1. Ascolta il tuo respiro sotto il sole del mattino Siediti all’aperto, chiudi gli occhi e senti il calore sulla pelle. Inspira profondamente contando fino a 4, espira contando fino a 6. Solo due minuti per riconnetterti al tuo corpo. 🍉 2. Mangia in modo consapevole Che sia un frutto fresco o una bevanda dissetante, assaporala lentamente. Osserva il colore, la consistenza, il sapore. È un modo per nutrire davvero tutti i sensi. . 🌊 3. Cammina a piedi nudi sulla sabbia o sull’erba Sentire il contatto diretto con la terra è un potente esercizio di radicamento, che aiuta a liberare la mente. 🌸 4. Pratica la gratitudine estiva Ogni sera, prima di dormire, pensa a 3 cose belle che hai vissuto nella giornata. Anche solo un sorriso, un raggio di sole o un attimo di pace. 📵 5. Prenditi pause digitali Concediti almeno un’ora al giorno senza smartphone, senza social, solo per goderti la presenza reale: un tramonto, una chiacchierata, il suono del vento.

Essere Life Coach professionista - Il Life Coach è un professionista che aiuta le persone a raggiungere i loro obiettivi personali e professionali. Lo fa attraverso un processo di coaching che si basa sulla relazione di fiducia tra coach e cliente. Il coach aiuta il cliente a definire i suoi obiettivi, a sviluppare un piano d'azione e a sostenerlo nel suo percorso di crescita. I requisiti per diventare life coach professionista sono: Avere frequentato un corso professionale di Coaching presso una scuola riconosciuta per il coaching ed avere fatto pratica. 👩‍💼🤵‍♂️ Le scuole professionali come la RCA - COACHING ACADEMY richiedono la pratica prima di consegnare il certificato di Life Coach o Love Coach o altra qualifica di Coach. Le attività di un life coach professionista possono essere varie, a seconda della specializzazione del coach e delle esigenze dei clienti. In generale, un life coach può aiutare le persone a: -- Definire i propri obiettivi personali e professionali -- Sviluppare un piano d'azione per raggiungerli -- Superare le difficoltà e gli ostacoli che incontrano lungo il percorso -- Migliorare le proprie abilità e competenze -- Aumentare la propria autostima e la propria fiducia in sé stessi Vantaggi di diventare life coach professionista: essere life coach professionista può essere una professione molto gratificante. Permette di aiutare le persone a migliorare la propria vita e a raggiungere i propri obiettivi. Inoltre, è una professione in crescita, che offre molte opportunità di lavoro. Essere life coach professionista è una professione affascinante e che richiede passione e competenze. Tuttavia, può essere anche una professione molto gratificante, che offre l'opportunità di aiutare le persone a migliorare la propria vita.