Nov 19 • mental coaching
Credi in ciò che vedi, o vedi ciò in cui credi?
Credi in ciò che vedi o vedi ciò in cui credi? 🌟 La realtà come costruzione personale.
Ti sei mai chiesta se credi davvero a ciò che osservi… oppure se osservi solo ciò che già credi? È una domanda potente perché tocca il cuore del modo in cui costruiamo la nostra realtà interiore. Ognuno di noi vive in una sorta di “bolla personale”: una visione del mondo che nasce dalla propria storia, dai modelli familiari, dai condizionamenti sociali e culturali, dalle esperienze, dalle ferite e persino dai sogni che abbiamo coltivato.
Questa bolla non è un limite, ma un filtro — e ogni filtro dà una forma diversa alla realtà. ✨ Non esiste una realtà assoluta. Esiste solo una realtà individuale, diversa per ciascuno di noi. Due persone possono vivere la stessa situazione, nello stesso luogo e nello stesso momento, ma percepirla in modo completamente diverso. Ciò che cambia è la loro mappa mentale, non il territorio.
Le nostre credenze, infatti, non sono semplici idee: sono lenti attraverso cui guardiamo il mondo… e spesso non ce ne rendiamo nemmeno conto. Le credenze modellano ciò che vedi. Quando credi qualcosa con forza — “non ce la farò”, “le persone non sono affidabili”, “non è mai il momento giusto”, “io valgo poco” — il tuo cervello seleziona inconsciamente segnali che confermano ciò che già pensi.
Allo stesso modo, quando credi di potercela fare, quando ti senti capace, meritevole e aperta alle possibilità, inizi a vedere opportunità dove prima vedevi solo ostacoli. La realtà che vivi non è casuale: è coerente con la tua visione interiore. Questa non è colpa né merito: è semplicemente il funzionamento umano.
La buona notizia è che le credenze possono essere osservate, comprese e trasformate. Il primo passo è iniziare a chiederti:
🌿 La mia realtà è davvero così… o è così perché credo che sia così?
🌿 Quali idee sto usando come filtro?
🌿 Questa credenza mi potenzia o mi limita?
Riconoscere la tua bolla per poterla espandere Quando inizi a portare consapevolezza alle tue convinzioni, qualcosa cambia: la bolla si allarga, la visione si amplia, le possibilità aumentano.
E ricordati: non serve rompere la bolla, basta renderla più grande e più flessibile. Una nuova prospettiva: la realtà che vivi non è un punto fermo, ma un processo in evoluzione.
Più lavori sulle tue credenze, più la tua realtà cambia con te. ➡️ Non limitarti a guardare il mondo… chiediti da quali lenti lo stai guardando. ✨
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