Oct 4 • Questions
Sérülés
Sziasztok 2 hete boka sérülést szenvedtem.
Múlthéten kezelésekre jártam akkor már a hétvégére márcsak pántos bokaszoríto kellett. A volt csapatom elleni meccsen nem játszottam (2-2 lett).
A héten már dolgoztam a hétközepéig pántos bokaszorítóba csütörtökön sima bokaszorítóba pénteken pedig mar csak betapelve.
A héten meg jövőhéten nem lesz meccs remélem az az utani meccsen már visszatérhetek a pályára most így néz ki a bokám. Ti milyen tapelési módszereket ismertek bokára?
1
4 comments
Sérülés
powered by
skool.com/complex-football-open-mastery-5887
Mi van, ha a sérüléseid nem balszerencse? Tudatos edzéssel és megelőzéssel tovább, erősebben és szabadabban játszhatsz a pályán.
Suggested communities
Powered by