12h (edited) • 創造所糧倉🌾
30秒簡單測出你目前是在家族劇本哪種舊能量中！
靜下來，請直覺性作答，並且記錄下來
一、你最近最常出現哪一種感受？
A. 我明明有能力，卻很怕被看見、怕做太大
B. 我很努力賺錢，但錢總是留不住
C. 我在感情裡很容易委屈自己、吞忍很多
D. 我很難真正信任別人，關係裡容易防備
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對應家族劇本解答：
A：不敢曝光／害怕被看見
B：金錢匱乏與生存焦慮
C：關係忠誠／不敢超越家族與身邊的人
D：自我懷疑／延遲行動劇本
二、當你想讓自己過得更好時，內在最常冒出哪種聲音？
A. 我很想往前，但又會覺得現在這樣就好，不要太高調
B. 我會先想到風險、失敗、沒錢怎麼辦，很難真正放心去衝
C. 我會擔心如果我變好了，身邊的人會不舒服、會離開我
D. 我會覺得自己還不夠好，應該再等等、再準備一下
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對應家族劇本解答：
A：不敢曝光／害怕被看見
B：金錢匱乏與生存焦慮
C：關係忠誠／不敢超越家族與身邊的人
D：自我懷疑／延遲行動劇本
三、你在人際關係或親密關係裡，最常出現哪種模式？
A. 明明有話想說，最後還是忍下來，怕關係變尷尬
B. 很容易替別人想太多，最後委屈的是自己
C. 表面看起來沒事，但其實心裡很難真正相信別人
D. 不知不覺就變成照顧者、安撫者、扛責任的人
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對應家族劇本解答：
A：壓抑表達／害怕衝突
B：委屈犧牲劇本
C：不信任與防備劇本
D：過度責任／拯救者劇本
小甜整理出多數者共通會有的『五大家族劇本』
1. 不敢曝光／不敢太成功劇本
核心信念：太被看見不安全，太成功會出事。
這類型的人常常很有能力、也有內容，明明知道自己可以經營個人品牌、做自媒體、站上台前，但每次真的要往前一步時，內在就會冒出猶豫、拖延、想躲起來、想低調的感覺。
背後可能承接的是家族曾有過：
- 出頭就被嫉妒（棒打出頭鳥）
- 太優秀被打壓
- 太顯眼容易招禍
- 女人不能太強
- 家裡的人不能比別人好太多
現實生活現象：想做個人品牌、想曝光、想賺更多，卻總是在最後一步縮回去。
2. 金錢匱乏循環劇本
核心信念：錢很難賺、錢留不住、有錢會有壓力。
這類型的人常常不是不努力，而是很容易陷入：賺到錢又花掉、接到案子又出狀況、一有收入就伴隨焦慮、罪惡感或家庭責任。
背後可能承接的是家族曾有過：
- 貧窮與匱乏記憶
- 欠債、被討債、財產糾紛
- 為了活下去只能省、只能忍
- 有錢的人是自私的
- 我不能過得比家人更好
現實生活現象：很努力賺錢，卻總是存不住、留不下、享受不了。
3. 感情委屈與犧牲劇本
核心信念：愛就是忍耐、付出、委屈自己。
這類型的人在關係裡常常很會照顧別人，很能體諒、很能忍、很怕破壞關係，但久了會發現自己常常吸引到不平衡的對象，或者在感情裡總是委屈、壓抑、說不出真正需求。
背後可能承接的是家族曾有過：
- 女性在婚姻中必須吞忍
- 為了家庭要犧牲自己
- 離開關係是不被允許的、這樣是不夠忠貞
- 愛必須靠忍耐證明
- 有苦不能說
現實生活現象：感情裡很容易心累、委屈、失衡，明明很愛，卻總是愛得很苦，容易看不順眼對方
4. 關係衝突與不信任劇本
核心信念：人是不能信的，靠自己比較安全。
這類型的人在人際、合作、伴侶關係裡，很容易有防備、敏感、先預設失望，或是表面很想連結，內在卻很怕被背叛、被利用、被誤解。
背後可能承接的是家族曾有過：
- 親人反目
- 兄弟姊妹失和
- 婚姻背叛
- 財務欺騙
- 家庭裡長期冷戰、情感疏離
表面現象：想要親密、想合作、想被理解，但總是在靠近時又先把自己關起來。
5. 過度責任與拯救者劇本
核心信念：我必須扛、我不能倒、我要先救別人。
這類型的人從小就容易很懂事、很早熟，習慣處理別人的情緒、照顧家人、扛責任。長大後即使已經很累了，還是會不自覺把別人的事當成自己的事，甚至覺得自己不能休息、不能鬆、不能不管。
背後可能承接的是家族曾有過：
- 長子長女責任
- 女性必須撐起全家
- 家裡有人失功能，孩子被迫早熟
- 誰比較能扛，誰就要多做
- 愛等於犧牲與承擔
表面現象：總是累、總是操心、總是在救火，卻很少真正為自己活。
祖先療癒是什麼？
不是在怪罪祖先，而是在看見：
很多你現在反覆卡住的問題，不一定只是你個人的問題，而是你正在無意識承接整個家族過去沒有被處理的恐懼、創傷、信念與生存模式。
祖先在他們的年代，也曾經被傳統、父權、匱乏、壓抑、自我犧牲、集體意識深深影響。
所以很多家族裡代代相傳的模式，像是：
- 婚姻裡女性需要忍耐、配合、相夫教子、嫁雞隨雞嫁狗隨狗（女權主義、女創業家會有很多想擴盤但無法的壓力感）
- 男生必須扛起一切，必須承擔責任，是一家之主（會有很多愛面子、包裝、不真實、逞強的問題產生）
- 人際關係必須和諧，害怕衝突、不敢做自己（容易犧牲）
- 金錢太多曾經帶來衝突，有創傷是危險的，所以錢總是留不住、賺了又噴出去（祖先的金錢創痛印記）
- 事業裡明明有能力，卻總是在關鍵時刻卡住，曝光自己是有危險的，自己的真實力量如果太強會帶來麻煩（祖先的前世特殊職業帶來的印記）
這些都可能不只是你「想太多」，
而是你正在活出一段家族還沒結束的舊劇本。
而祖先療癒，就是透過覺察、對話、釋放與信念重整、去除家族心魔，
把那些原本不屬於你的重擔，慢慢放回原位，
讓你從「替家族重演」，走向「回歸自我」。
我是小甜，專門療癒祖先能量
協助整理家族舊的劇本，讓每一位家族改命者都可以煥然一新
如果想了解更多祖先能量療癒，請持續關注《喜悅創造所》
歡迎底下留言你的選項！
讓小甜更了解你喔～
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2 comments
30秒簡單測出你目前是在家族劇本哪種舊能量中！
skool.com/chen-yun-yun-6075
十年來，我們陪伴超過千位人從迷惘到行動、從靈感到成果，從，見證他們在覺知、創造與共榮中，收入翻倍、影響力擴大，重新找回熱愛與自由，因此成立【喜悅創造所】，結合品牌顧問經驗與身心靈實踐，協助創作者在喜悅中打造可持續事業，這裡沒有競爭，只有共榮；沒有比較，只有創造，讓覺知成為生產力，讓創造成為生活方式。
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