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33 contributions to 喜悅創造所
心靈處方簽
第一種|完美主義心魔|能量處方簽 診斷特徵: 一直想更好,結果一直更累;做得不錯也不敢鬆。 核心誤會:「我不完美=我不值得」 處方用語(每天 3 次) 「我允許自己做到 70 分,就值得被愛、也值得成功。」 立即止耗(3 分鐘急救) 1. 把你正在做的事,改成「只完成 70%」 2. 對自己說:我不是在擺爛,我是在恢復能量。 3. 做完立刻離開現場(喝水/走動/關螢幕 1 分鐘) 7 天微行動(擇一) - 每天只做一件「不追求完美也要交付」的小任務 - 任何作品都用一句話收尾:「先上場,再變強。」 禁忌(請避免) - 深夜反覆修改、一直想「再更好一點」才敢發出去 第二種|救世主情結心魔|能量處方簽 診斷特徵: 忙著救人、扛事、當靠山,但你自己乾掉。 核心誤會:「我不幫=我不夠好/我會被討厭」 處方用語(遇到想出手時立刻念) 「我可以關心,但我不替你的人生負責。」 立即止耗(界線急救 30 秒) 回訊息只用這句: 「我懂你很不舒服,我先陪你 10 分鐘,之後我需要休息。」 7 天微行動(擇一) - 每天練一次「延後回覆」:我晚點回你 - 每天留 1 個「只為自己」的時段(15 分鐘也算) 禁忌 - 用你的時間/能量去換別人的認同 第三種|過度反思心魔|能量處方簽 診斷特徵: 腦中重播、一直檢討、一直想「如果當初…」 核心誤會:「只要我想夠久,就能避免再次受傷」 處方用語(每次重播時立刻念) 「我正在重播,不代表真相;我選擇回到現在。」 立即止耗(1 分鐘斷片法) 1. 大聲說出:停!我在反思。 2. 寫下三行: - 我在想什麼? - 這件事我學到什麼? - 下一步 1 分鐘能做什麼? 3. 立刻去做那個 1 分鐘行動 7 天微行動 - 每天固定一次「反思時間」10 分鐘:時間到就停止(訓練大腦關機) 禁忌 - 一邊滑手機一邊想;這會讓反思比較心增長,更停不下來 第四種|預期焦慮心魔|能量處方簽 診斷特徵: 還沒發生就先崩、先想最壞、先預支痛苦。 核心誤會:「我先擔心,事情就會比較安全」 處方用語(焦慮上來立刻念) 「我只處理此刻能做的那一步,其它交給未來的我。」 立即止耗(3-2-1 落地法) - 3 次深呼吸 - 2 個你此刻看得見的物件(說出名字) - 1 個你現在能做的最小行動(回訊息/列清單/喝水/洗臉) 7 天微行動 - 每天只問自己一次:最小一步是什麼? - 做完就停,不加戲、不腦補 禁忌 - 一直查資料、一直問別人意見(會加重失控感) 想了解更多送靈資訊可以點擊👇 https://moonee68.notion.site/20a4f384449181beb85be2ecb1e49346?source=copy_link
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好重要😍
《錢,是會選人的,你看到這篇文,從來不是偶然。》
我越來越相信, 金錢跟人一樣,是有偏好的, 它不會隨便落到誰身上,它有自己的眼光。 有人努力半天,收入永遠卡在原地; 有人什麼都還沒說明白,機會就自己找上門。 以前我也以為那叫運氣, 現在我知道,那是「狀態」決定的。 金錢從來不是看誰最辛苦, 它只會靠近「身上有磁場」的人。 而那個磁場, 來自你這個人本身的狀態「你的秩序、你的通透、你的做事方式、你是否完整。」 ① 錢,會靠近有「秩序」的人 我遇過許多年收入破百的人,他們幾乎都有一個共同特質:生活看起來很滿,但不亂。 桌面不是最乾淨,但永遠找得到東西;行事曆沒有空白,但每一件事都能落地;收支不是最富裕,但絕對清楚自己每一塊錢花去哪裡。 秩序,不是極簡,也不是整理術,秩序是一個人的「穩定度」。 你越穩,錢越敢靠近你,因為它知道,你放得住它、用得好 它、控制得了它。 ② 錢,也偏愛「通透」的人 真正能存得住、賺得起的人, 不是最貪的,也不是最苦的,而是最通透的。 你知道自己為什麼努力, 不是為了炫耀、不是比氣勢, 只是為了想讓生活更有選擇。 你知道該要什麼、該放什麼, 能前進,也能停下; 能努力,也能不執著。 這樣的能量場,是乾淨的。 乾淨的能量,吸得住財。 貪婪會讓錢跑掉,焦慮會嚇跑機會, 只有通透,能把錢留在自己身邊。 ③ 錢,最追隨「成事」的人 你不用完美,不用天賦滿點。 但你得是一個能把事情完成的人。 會開始的人很多,能收尾的人很少。 而財富永遠選擇能收尾的人。 因為世界需要的不是「想法」,是「能被落地的想法」。 每天把 60 分做到 90 分,累積五年,就是你的底氣。 可靠,是最硬的社交貨幣,你越可靠,錢越會相信你。 ④ 錢,最後停在「完整」的人身邊 完整不是完美, 完整是,你知道自己在干嘛,也知道什麼時候該停。 你努力,但不會把命拼掉;你想賺錢,但不會被錢牽著走;你向外拓展,也向內沉澱。 榮格說過一句話:「向外張望的人在做夢,向內看的人在醒著。」 你越完整,越能把財富放在對的地方,而不是放在填補匱乏的黑洞裡。 說到底, 錢選的是一個人的生命狀態。 它逃離焦慮,討厭混亂, 不信任空洞的野心, 更不會獎勵只會喊口號的人。 錢喜歡的,是這樣的人, 生活有秩序,心裡有分寸,做事能落地,靈魂是完整的。 因為錢知道, 在這樣的人手裡,它會變得更有價值。 看到這篇文,不是偶然, 而是你的狀態, 已經開始配得上更好的流動。 底下留言「yes !我已經是這樣的人了」 一起感受新的生活模式~
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Yes! 我已經是這樣的人了✨😍
很靈!直覺測驗✨
🌙 今日靈性幸運字彙|直覺測驗 ✧ A|幸運字彙:〈同頻〉 高我訊息 你不需要再勉強自己, 去融入不屬於你的世界。 你的高我正在提醒你: 「你會被真正懂你的人認出。」 你最近可能在某些關係裡感覺疲憊、需要撐住、需要扮演某個角色,但那不是你的本質。 真正的同頻,是你什麼都不用做,能量就自然流動。 🔮 高我提醒你: 你正在走向「對的人會留下」的階段 今日靜心指引: 問問自己「跟誰在一起,我的心是放鬆的?」 那就是你的方向。 ✧ B|幸運字彙:〈釋放〉 高我訊息 你已經背負這些情緒很久了。 也許是愧疚、委屈、沒被說出口的傷,也許是對某個人的期待,或對自己的責怪。 你的高我輕輕地對你說: 「你可以不用再承擔了。」 原諒,是讓你的能量 不再停留在過去的時間線。 🔮 高我提醒你: • 你已經學會了該學的 • 這段經驗,完成了它的任務 🕊 今日靜心指引: 把手放在心口,輕聲說: 「我願意把這份重量,交還給宇宙。」 ✧ C|幸運字彙:〈回歸〉 高我訊息 你正在重新找回自己。 你的身體、情緒、靈魂 都在告訴你: 「慢一點,我在這裡。」 你不需要再向外尋找肯定,你與高我的連線, 其實從來沒有斷過。 🔮 高我提醒你: • 你已經在正確的路上 • 所有答案,都會在靜心中浮現 🕊 今日靜心指引: 今晚,提醒自己早一點休息,當你照顧身體,就是在尊重靈魂。 ✨ 高我最後想對你說的一段話 如果你在這個測驗裡, 某一段文字讓你停下來、心口一緊、眼眶微熱,是你的高我正在回應你。 很多人都以為「高我」很遙遠、很神秘,但其實你剛剛已經在聽了。 🌙 1/14|《高我是什麼》公益課程 回到你的靈魂藍圖💖你本來就有的樣子。 如果你最近一直看到、聽到、感覺到「該更靠近自己了」的訊號—也許,這就是你來到這裡的原因。 📩 入群連結在這裡 https://line.me/ti/g2/RovapZi6Q17WMWA8oQm8ey1pMzmZn5m3aXinYA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
很靈!直覺測驗✨
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好準😂 我選C
1月 金錢覺察計劃|5天陪跑活動 開放報名🔥(報名截止)
📢《喜悅創造所公告|1/19–1/23金錢覺察計劃 5 天陪跑活動》 📝報名資訊如下: 你不是不努力,你只是對「錢要進來」這件事,有阻礙。 比如, 明明有收入,卻存不太起來。 一花錢就內疚,付款那一刻心會揪一下。 看到別人賺錢很順,表面祝福,心裡卻開始亂。 你也懂吸引力法則、懂顯化,但就是覺得卡。 如果你看到這裡有點被說中, 那不是你想太多, 是你的金錢接收器真的一直被你自己關小。 這 5 天,只想陪你認識金錢: 你跟錢之間那些,內疚、擔心、不敢要、怕接了會失去的感覺。 很多人以為金錢卡住,是不夠努力,但我看過太多人,其實是不敢安心接受! 這 5 天,我們會一起走這個過程: Day 1|重塑金錢觀 了解金錢能量,認識金錢在地球上被創造出來的原因,用靈性視角認識金錢! Day 2|對焦花錢的起心動念 為什麼你一花錢就內疚?為什麼明明是自己賺的,卻不敢用?或者一有錢就想花錢?留不住?這一天,我們會把「花錢=罪惡」的連結鬆開。 Day 3|挖掘潛意識的金錢情緒 不是頭腦知道,是身體記得。 你會看見:原來你對錢的反應, 很多來自過去的經驗、關係、恐懼,看見你與金錢之間的關係。 Day 4|預演未來,對焦顯化頻率 不是幻想中大樂透的未來, 而是讓你的身體先熟悉, 「錢在我生活裡,是安全的。」 Day 5|感恩循環,成為豐盛的管道 當你不再抓、不再怕, 錢反而比較願意留下來, 運用創造的力量,重新種下美好的種子,讓生活成為豐盛的循環。 這是一個, 每天 20 分鐘,讓你更認識金錢的陪跑活動。 我們會用很生活的方式寫、看、感覺,不是雞湯,不用假裝正向。 只是每天一點點, 把你跟錢之間那條緊繃的線放下來。 📌 報名時間 1/12 現在開始 – 1/16 23:59(時間一到就會關閉連結哦) 📌 陪跑時間 1/19 – 1/23 每天晚上 22:00 – 22:20 陪跑方式:Zoom 即時線上 報名連結:https://forms.gle/pLrU7Za7h2czNLSe9 五天的20分鐘 10分鐘澐帶領你 10分鐘留給你發揮 可能會讓你對「錢」的感覺不一樣🔥 邀請你一起打開豐盛的門! 如果你有《喜悅創造本》,可以一起帶上線寫!
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2026留財秘訣分享🦄🌛💗
10次諮詢中有8個人會詢問我 到底要怎麼樣才可以留得住錢呢? 澐來分享幾個創作者、創業者必備的信念 不是幸運突然降臨, 而是你停止否定自己、停止急著證明, 成為一個能安心承接豐盛的人。 當你不再懷疑「我配不配」, 金錢自然會找到你。 你越能守住界線,金錢流動越順 拒絕情緒勒索、拒絕無底線付出, 不是冷漠, 而是讓你的能量不再外漏。 當你不再為了被需要而耗損自己, 金錢會開始尊重你。 你越敢選擇自己,機會才敢選你 宇宙不會懲罰勇敢的人, 只會回應清楚的人。 當你不再一邊委屈、一邊期待豐盛, 機會與金錢才知道該往哪裡靠近。 你越能穩住情緒,金錢越信任你 強大不是不會崩潰, 而是你知道: 「我可以慢下來,但我不會放棄。」 穩定,就是金錢最在意的安全感。 你越投資自己,越成為金錢的驚喜 不需要成為誰的附屬品, 你本來就值得被回報。 當你把時間、心力、學習放回自己身上, 金錢會自然擴大你的位置。
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張 小宇
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@zhaoyu-zhang-3107
形象穿搭療癒師

Active 1d ago
Joined Oct 27, 2025
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