Sep 17 (edited) • 有趣的東西
📌報名連結：9/26（五）九月核心講座｜✨睡得好，人生不卡關：從優質睡眠打造你的高能量生活節奏✨
🌙【九月核心講座｜能量養成】
✨睡得好，人生不卡關：從優質睡眠打造你的高能量生活節奏✨
報名連結：https://gbf.tw/75jed
你是不是也常有這些困擾：
😵💫 明明睡滿八小時，卻還是醒來覺得很累？
📱 晚上追劇或滑手機停不下來，越睡越晚？
💡 白天精神渙散、效率低，只能靠咖啡提神？
其實，睡眠不只是休息，而是生活節奏的核心開關。
當你能睡得好，白天的專注力、情緒、甚至飲食與運動表現都會更穩定，讓你的人生不卡關。
這次我們邀請到專業睡眠顧問——Peggy（好眠寶寶創辦人），帶你重新理解「為什麼要睡覺」，並分享如何入手安排一個可行又能真正補充能量的生活節奏。
💤 在這場講座，你將收穫：
✔️ 讓入睡更輕鬆的日常小習慣
✔️ 如何判斷「好睡眠」與「白睡眠」
✔️ 調整生活節奏，打造白天有力、夜晚好眠的循環
📅 時間：9/26（五）台灣時間 21:00–22:00
📍 線上 Zoom（報名後寄送連結）
💰 報名費用：700元，報名連結：https://gbf.tw/75jed
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——
💬 別再小看「睡覺」這件事了。
一場優質睡眠，能讓你的人生節奏重新對齊，帶來穩定與能量。
就從這一次開始，為自己投資一場最值得的休息。
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#生活節奏不卡關
#小藍月核心講座
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📌報名連結：9/26（五）九月核心講座｜✨睡得好，人生不卡關：從優質睡眠打造你的高能量生活節奏✨
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