Sep 27 • 凱若微日誌 Micro Journal
📔2025/09/27 最好的修復身心神器
週五晚上感謝 好眠寶寶的創辦人也是我的好姐妹 Peggy ，我們聯合做了一場從睡眠出發，讓自己能夠有充足能量的講座。
這六年，我整個人轉變生活方式，非常重視生活方式，特別是飲食和睡眠，最近加上了運動。可能是Covid 那段時間真心覺得健康好重要，開始投資後知道其實投資就是時間遊戲，最重要的是有健康的身心和好的關係，來享受財富與時間。
今天是週六，沒事一身輕。
關心了一些朋友，把家裡整理一下，最開心的就是睡到自然醒。
我的最佳身心修復神器，就是我的床。
累了，睡覺；
精神不好，睡覺；
心情不好，睡覺；
壓力有點大，睡覺；
快感冒的感覺，睡覺；
覺得有點不順，睡覺。
沒有睡滿八個小時不能讓它變得更好的事。
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📔2025/09/27 最好的修復身心神器
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