Sep 24 (edited) • 凱若微日誌 Micro Journal
📔2025/09/24 目標設定不只有一種方式
每週跑步已經維持了個把月，今天感覺自己真的有「跑起來」的感覺，很開心！🤭
Jascha 是 runner 已經很久了，當然是跑得比我快又長。我們雖然每天很長時間在一起，但是不屬於做任何事都同一個步調的模式。
我們也有不同設定目標的方式。
他很喜歡給自己一些明確的目標，例如參加某個比賽、達成某個數字、在某個期限內完成某事。大概就是屬於教科書類型，所有目標設定書籍裡面的範本。他固定時間去健身房、跑步、吃固定的東西，固定階段有階段性目標。他的快樂來自於達標。我常常說，我媽媽的夢想小孩就是他了吧！
我則是相反。我不太喜歡壓力下的成長，我喜歡自己學習給自己小聲的話（下週可以試試看這樣喔），我看每件事很像遊戲。但我總也能完成一些事（好像還不少事）。我的快樂來自於過程的玩樂和嘗試，還有關係。
多數的時候我們用自己的方法，也接納對方用他們的方式過活，不過有時候我們會需要彼此幫忙。例如我會告訴他 Take it easy 當他需要休息甚至放棄的時候。而他會告訴我，拼一下可以達成也蠻好玩。
所以不需要太迷信人生只有一種過法，但是能夠完成自己想要完成的任務，而且開心達標，最重要。
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