En este video veremos otro ejemplo de cómo desarrollar tres opciones diferentes desde la guardia mariposa. Dependiendo de la reacción de nuestro oponente, podremos elegir la técnica que mejor se adapte a la situación. Cuál opción prefieres?

Una excelente estrategia para planificar tus entrenamientos y acelerar tu progreso es trabajar tres opciones diferentes desde una misma posición: pueden ser progresiones, raspadas o sumisiones. De esta manera, cada vez que llegues a esa posición durante un combate, podrás elegir la técnica adecuada según la acción o reacción de tu oponente. En lugar de depender de un solo movimiento, tendrás al menos tres opciones en tu arsenal, aumentando tus posibilidades de éxito y haciendo tu jiu-jitsu mucho más dinámico y efectivo. Este video muestra un buen ejemplo desde la guardia cerrada.

La familia Gracie ha tenido una influencia decisiva en el desarrollo del Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ). Aunque algunas de sus afirmaciones históricas han sido debatidas, lo que no se discute es el impacto global que han tenido en las artes marciales. A continuación, un resumen de las figuras más influyentes de esta dinastía: Carlos Gracie (1902–1994) Considerado el patriarca del linaje, Carlos fue uno de los primeros en aprender jiu-jitsu en Brasil bajo la enseñanza de Mitsuyo Maeda. Junto a su hermano Helio, comenzó a adaptar las técnicas tradicionales, dando origen a lo que hoy conocemos como Gracie Jiu-Jitsu. Fundó la primera academia y popularizó el arte mediante desafíos abiertos (Gracie Challenge), sentando las bases de un sistema enfocado en técnica, estrategia y eficiencia. Helio Gracie (1913–2009) De complexión débil en su juventud, Helio transformó el jiu-jitsu al enfocarlo en la palanca y la técnica por encima de la fuerza. Su enfoque permitió que personas más pequeñas pudieran defenderse contra oponentes más grandes. Fue clave en demostrar la efectividad del sistema a través de combates reales (vale tudo), y su legado se consolidó cuando su hijo Royce ganó el primer UFC en 1993. Carlson Gracie (1932–2006) Hijo de Carlos, Carlson llevó el jiu-jitsu a un nivel más competitivo y moderno. Dominó durante décadas y fue pionero en abrir el entrenamiento al público, promoviendo un enfoque más inclusivo. De su escuela surgieron equipos legendarios como Brazilian Top Team y American Top Team. Rolls Gracie (1951–1982) Considerado el padre del BJJ moderno, Rolls fue innovador y adelantado a su tiempo. Integró lucha, judo y sambo en su estilo, rompiendo con la tradición más conservadora de la familia. Su influencia marcó a generaciones futuras, especialmente a Rickson, Royler y Carlos Gracie Jr. Rorion Gracie (n. 1952) Clave en la expansión internacional del BJJ, Rorion llevó el arte a Estados Unidos y fue cofundador del UFC en 1993. Su visión cambió para siempre el panorama de las artes marciales.

Tenemos un nuevo video de técnica en la sección Invitados Especiales en Classroom. 👇🏽👇🏽👇🏽 https://www.skool.com/bjj-en-espanol-3725/classroom/5536ff43?md=d8da808156f6498f943991a270d9808e