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BJJ en Español

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BJJ en español para guerreras y guerreros del día a día. Técnica, comunidad y crecimiento sin importar tu nivel.

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16 contributions to BJJ en Español
Los 32 principios
Rener Gracie, tiene un libro llamado “The 32 Principles”, donde explica 32 principios en la práctica de JiuJitsu y su aplicación a la vida diaria. Está dirigido tanto a practicantes, como a no practicantes. Excelente lectura! Les gustaría que desarrolláramos este tema de manera más profunda? Tal vez en video?
Los 32 principios
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Acá está la lista completa de los 32 Principios. Lo que quiero hacer es una sección en Classroom donde se expliquen en video cada uno de los principios y su aplicación en JJ. Que les parece la idea? 1. Conexión 2. Desapego 3. Distancia 4. Pirámide 5. Creación 6. Aceptación 7. Velocidad 8. Reloj 9. Río 10. Estructura (Frame) 11. Kuzushi (Desequilibrio) 12. Reconocimiento 13. Prevención 14. Tensión 15. Tenedor (Fork) 16. Postura 17. Falsa Rendición 18. Agotamiento 19. Aislamiento 20. Sacrificio 21. Momentum (Impulso) 22. Pivote 23. Acompañamiento (Tagalong) 24. Sobrecarga 25. Ancla 26. Cremallera (Ratchet) 27. Flotabilidad 28. Control de la Cabeza 29. Redirección 30. Movilidad 31. Línea Central 32. Gran Maestro
La verdad de la expresión “OSS”: lo que es, lo que no es, y por qué todos la dicen (a veces sin saber)
Si has entrado alguna vez a una academia de Jiu-Jitsu —o incluso si solo has visto un par de vídeos en YouTube— seguramente has escuchado una palabra que parece abrir puertas mágicas: OSS. OSU. Ossssssssssss (versión extra larga para cuando estás motivado). Pero… ¿qué significa realmente? ¿De dónde viene? ¿Es un hechizo ninja? Hoy te cuento la verdad sobre esta famosa expresión. 🧩 1. OSS NO significa lo mismo en todos lados En las academias de Jiu-Jitsu Brasileño puede significar: - “Sí” - “Gracias” - “Entendido” - “Vamos con todo” - “Soy nuevo y no quiero parecer grosero” - “No sé qué decir, pero todos dijeron OSS, así que yo también” Es casi un comodín verbal. Un multiusos lingüístico. El WD-40 del Jiu-Jitsu. Pero ojo: en Japón NO se usa de esa forma. 🉐 2. ¿Entonces cuál es el origen? Aquí viene lo interesante: no existe una única historia oficial, sino varias teorías que conviven como técnicas en un open mat: 🅰 Teoría 1 – Ōsu no Seishin Significa “espíritu de presionar y soportar”. Resistencia. Disciplina. Fuerza mental. El jiu-jitsu vibes, pero en versión samurái. 🅱 Teoría 2 – Contracción de dos palabras - 押す (osu) = empujar - 忍ぶ (shinobu) = resistirLas juntas… y pum: OSS, algo así como un “aguanta y empuja”. Muy filosófico. Muy japonés. Muy de “no te rindas aunque te estén pasando como un tractor por encima”. 🅾 Teoría 3 – Jerga militar japonesa Culto a la dureza, saludo fuerte entre cadetes. De ahí habría pasado a algunas artes marciales y, más tarde, a Brasil. Conclusión: El origen es japonés, sí. Pero el uso brasileño es… otra historia. 🇧🇷 3. ¿Cómo llegó al Jiu-Jitsu? Probablemente gracias a la mezcla de artes marciales en Brasil: karate, judo, jiu-jitsu, vale tudo. Al final, la palabra se quedó en el Jiu-Jitsu como símbolo de respeto, humildad y actitud. Se volvió casi un meme cultural… pero uno bonito. 😄 4. ¿Hay debate? Claro. Esto es Jiu-Jitsu. Algunos maestros tradicionales dicen: “¡No usen OSS para todo!” Otros responden:
La verdad de la expresión “OSS”: lo que es, lo que no es, y por qué todos la dicen (a veces sin saber)
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@Iñigo Muro Muchos lo hacen, lo importante es saber de dónde viene 😊
Tabla de Liderazgo
Hola a todos, Para divertirnos un poco en la comunidad, he nombrado cada nivel de la tabla de liderazgo con un cinturón de JiuJitsu. Cada vez que participen en la comunidad y reciban 👍🏽 van acumulando puntos que los llevaran a subir de "cinturón". Vamos a ver quienes sube mas rápido... teniendo en cuanta que mas adelante súbire cursos/videos a los que solo tendrán acceso ciertos "cinturones". Animo!!! 🤙🏽
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Tabla de Liderazgo
🇧🇷 100 años de Gracie Jiu-Jitsu: un legado que sigue vivo
🥋 Hace unos días, en Río de Janeiro (Brasil), se celebró un evento histórico: el centenario del Gracie Jiu-Jitsu — 100 años desde que Carlos y Helio Gracie comenzaron a enseñar un arte marcial que hoy cambió millones de vidas en todo el mundo. Más de 1.000 practicantes se reunieron en el tatami, desde cinturones blancos hasta leyendas como Royce, Renzo, Roger y Kyra Gracie, para rendir homenaje a la historia, la familia y la comunidad que nació de aquel pequeño gimnasio en Copacabana en 1925. ⸻ ✨ Momentos destacados • 🔹 Roger Gracie dijo: “Nunca había visto a nuestra familia reunida así. Este es un punto de inflexión”. • 🔹 Renzo Gracie recordó que “la familia Gracie no posee el Jiu-Jitsu, solo somos sus guardianes”. • 🔹 Kyra Gracie destacó el papel de las mujeres: “Hace años no se nos permitía estar en el tatami, hoy somos parte del futuro del arte”. • 🔹 Se habló menos de “quién gana la pelea” y más de cómo el Jiu-Jitsu transforma vidas, fortalece familias y construye comunidad. ⸻ 🧠 Lo que este evento nos deja 1. Un legado vivo: No se trata solo de técnicas, sino de valores: respeto, disciplina, humildad. 2. Unidad: Viejos rivales y generaciones distintas compartiendo el mismo tatami. 3. Inclusión: Mujeres, niños y familias como parte esencial del futuro del arte. 4. Propósito: El Jiu-Jitsu como camino de desarrollo personal, más allá de la competición. ⸻ 🥋 Para nuestra comunidad Este aniversario nos recuerda por qué entrenamos. Cada vez que entras al tatami, te conectas con un linaje de 100 años de historia. No importa si llevas un mes o una década: el espíritu del Jiu-Jitsu está en seguir aprendiendo, compartir y mejorar juntos. 👉 Reto de la semana: Elige una técnica que te haya cambiado la manera de ver el Jiu-Jitsu. Compártela con nosotros y cuéntanos: 💬 ¿Qué representa para ti formar parte de esta historia viva? ⸻ 🧭 Mensaje final “El centenario no es el final de una era, es el comienzo de la eternidad.” — Familia Gracie Sigamos transmitiendo este legado, adaptándolo a nuestras vidas, familias y comunidad.
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🇧🇷 100 años de Gracie Jiu-Jitsu: un legado que sigue vivo
Gracie JiuJitsu aka JiuJitsu Brasileño
Creen que Gracie JiuJitsu es un sistema eficiente para defensa personal? Muchas academias hoy en día se concentran en la parte deportiva de JiuJitsu y se olvida el aspecto de defensa personal, que en sus orígenes eran la parte más relevante. Qué opinas de esta tendencia? Es importante aprender la defensa de golpes, armas, etc que ofrece la práctica tradicional/completa del JiuJitsu? Te leo abajo. 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
Gracie JiuJitsu aka JiuJitsu Brasileño
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Giuseppe Vitolo
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@giuseppe-vitolo-1933
JiuJitsu Brasileño para todos, en Español.

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La Peña, Tarifa