Desayuno: - 3-4 Huevos cocidos - 1/2 Palta - 5 Galletas Soda/ Marraquta - - Resultados: Saciedad y energía

Tienes una cita con tu Kettlebells 😎🌞

🤩 ASI ES!! Ya esta listo el modulo de clase grabadas! Asi que te repaso como será la CUESTIÓNNNN 1. Si no alcanzas a entrenar en la clase en VIVO :( 2. Accedes a CLASSROOM y luego tienes el MENU 3. Antes de empezar a entrenar recuerda hacer un calentamiento completo de los que aparecen en el menu. 4. Primero vas a la #MOVILIDAD ARTICULAR GENERAL 5. #Movilidad específica TIPO ABC (escoge un TIPO de movilidad) 6. Luego #Activación muscular y escoges una de las dos. 7. Una vez terminado la activación te pasas a la case FULL BODY #Full body - Día 1 UN ABRAZO EQUIPO!

Y estoy RE emocionado cuando hagan su primer entrnemaiento. Díganme: 🔴 ¿Que pesas tienen?

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